Body-Mind Centering® ist eine somatische therapeutische Methode der Körperarbeit, die darauf abzielt, Bewusstsein und Integration zwischen Berührung, Bewegung, Atmung, Stimme und Gedanken zu schaffen. Entwickelt von Bonnie Bainbridge Cohen, Tänzerin, Ergo- und Neuroentwicklungstherapeutin, gipfelte body-mind centering® aus jahrelangem Studium von Yoga, Laban-Bewegungsanalyse und der japanischen Methode des Katsugen Undo. Frau Cohen hat auch intensiv mit Kindern gearbeitet, die ein Hirntrauma erlitten haben, um die Bewegungserziehung zu erleichtern. In den frühen 1970er Jahren eröffnete sie die School for Body-Mind Centering® in Amherst, Massachusetts, um andere in ihren Techniken zu schulen. Heute wird diese Modalität in der Physio- und Ergotherapie, Psychotherapie, Leichtathletik und vielen anderen Anwendungen eingesetzt.
Body-Mind-Centering® basiert auf zwei Hauptprinzipien, die die Theorie der Körper-Geist-Verbindung umfassen. Erstens ist der Geist von zentraler Bedeutung für das Funktionieren des Körpers, anstatt von ihm isoliert zu sein. Zweitens kann der Geist durch den Körper erforscht und kommuniziert werden. Darüber hinaus umfasst Body-Mind Centering® vier Konzentrationsbereiche: die Körpersysteme, Entwicklungsbewegung, Bewegungserziehung (oder Neumusterung) und Ausdruck durch Bewegung.
Der erste Schritt zum Praktizieren von Body-Mind Centering® besteht darin, die Körpersysteme zu studieren, einschließlich des Haut-, Skelett-, Nerven-, Muskel- und endokrinen Systems. Das Gewebe und die Zellen, aus denen jedes Körpersystem besteht, werden durch einen Prozess namens Verkörperung erforscht. Zuerst wird Gewebe durch Vorlesung und Text untersucht und dann durch Bilder wieder in Erinnerung gerufen. Der nächste Schritt ist die Somatisierung, die eine bewusste Bewegung beinhaltet, um den „Geisteszustand“ des Gewebes aufzudecken.
Der therapeutische Aspekt von body-mind centering® kommt zum Tragen, wenn die Konzentration auf die Gewebe und Zellen eines bestimmten Körpersystems zentriert wird, um die Bewegung innerhalb dieses Systems zu bewirken. Dies wird erreicht, indem auf auftretendes Denken und Bewegungsneigung geachtet wird, während die Konzentration auf den Bereich ausgeübt wird. Der Praktiker erleichtert diesen Prozess, indem er das Thema einzeln oder in einer Gruppe anleitet.
Das Studium der Bewegungsentwicklung beinhaltet das Erkennen erlernter Bewegungsmuster und die Entwicklung nachfolgender Muster. Dies bildet die drei „Rs“ der Bewegung: Reflexe, aufrichtende Reaktionen und Gleichgewichtsreaktionen. Kombiniert tragen diese Muster zu den grundlegenden neurologischen Mustern bei, aus denen kognitives Denken und körperliches und emotionales Gleichgewicht abgeleitet werden. Es wird angenommen, dass eine falsche Musterung oder teilweise Entwicklung eines der grundlegenden neurologischen Muster zu einer Beeinträchtigung der Gedankenwahrnehmung oder -bewegung führen kann.
Die Bewegungsumschulung oder Berührung und Neumusterung zielt darauf ab, die Schwingungsfrequenz und Resonanz des Gewebes zu identifizieren und zu erhöhen, indem der Fokus auf diesen bestimmten Bereich gerichtet wird. Die Prämisse besteht darin, das Gewebe durch Schwingungsmitnahme zu stimulieren, ähnlich wie ein Orchester die Schwingung einer Stimmgabel stimmt. Durch die Nutzung dieses Prinzips des Mitreißens werden die Bewegung und die geistige Verbindung in Geweben und Zellen weniger belastet und stehen für die Rekonditonierung zur Verfügung.