Curves® ist ein Fitness-Center, eine Workout-Idee und ein Franchise kleiner Fitnessclubs, die hauptsächlich auf Frauen ausgerichtet sind und das 1992 von Diane und Gary Heavin gegründet wurde. 1995 begann das Franchising des Unternehmens, damit die Leute ihren eigenen Curves®-Standort kaufen konnten. Das erste Curves®-Fitnessstudio wurde 1992 in Harlingen, Texas, eröffnet und bot ein einzigartiges Fitnessprogramm für Frauen, obwohl in einigen Bundesstaaten auch Männer an dem Programm teilnehmen können.
Grundsätzlich ist das Fitnessprogramm für Menschen aller Fitnessstufen zugänglich, Personen mit Verletzungen oder Problemen mit wiederkehrenden Gelenk- oder Rückenschmerzen sollten jedoch zuerst einen Arzt aufsuchen. Die Leute arbeiten auf ihrem eigenen Niveau, und alle, die beitreten, werden privat geschult. Darüber hinaus behält ein Mitarbeiter sie beim Training im Auge und stellt sicher, dass sie die richtigen Posen und Positionen einhalten, während sie speziell entwickelte Trainingsgeräte verwenden.
Das grundlegende Training ist für die meisten Menschen gleich. Trainingsgeräte werden in einem kreisförmigen Format aufgestellt. Die meisten Maschinen haben dazwischen ein Erholungsboard, auf dem die Person jede Art von Aerobic-Schritten ausführen oder sich einfach zwischen den Maschinen ausruhen kann. Musik im Hintergrund beinhaltet auch die Anweisung, Maschinen nach einer Minute zu wechseln. Das Training durchläuft zweimal den Kreis oder Zirkel und bietet ein 30-minütiges Trainingsprogramm.
Die für Curves® entwickelten Maschinen verwenden einen hydraulischen Widerstand, sodass kein Gewichtswechsel erforderlich ist. Das heißt, wenn eine Person die Erholungsbretter verwendet, um zwischen den Geräten irgendeine Art von Aerobic-Schritt auszuführen, kann sie ihre Herzfrequenz auf einem höheren „aeroben“ Niveau halten, das während des gesamten Trainings gehalten wird, da es nur wenige Ausfallzeiten gibt. Das Training kann durch eine höhere Anzahl von Wiederholungen an jedem Gerät und durch die Intensität der aeroben Schritte auf den Erholungsboards intensiviert werden. Das Training deckt auch praktisch jede große Muskelgruppe ab, während die Person den Kreislauf trainiert.
Eines der besten Verkaufsargumente des Curves®-Programms ist die kurze Zeit, die ein Training dauert. Das Unternehmen empfiehlt, dreimal pro Woche zu trainieren, und Studien über das Training zeigen, dass es den Stoffwechsel beschleunigt, Fett verbrennt und auch den Aufbau magerer Muskelmasse fördert. Menschen, die schneller abnehmen möchten, können dies tun, indem sie zusätzliche Trainingseinheiten hinzufügen, obwohl für Menschen, die gerade erst anfangen, dreimal pro Woche gerade genug erscheinen kann.
Curves® ist kein Standard-Fitnessclub. Nur wenige Einrichtungen haben Duschen und die meisten bieten keine anderen Arten von Kursen oder Alternativen zu ihrem Trainingssystem an. Das Ziel ist es, in den dreißig Minuten ein- und auszusteigen, mit etwa fünf Minuten Stretching danach, anstatt stundenlang in einem Fitnessstudio zu verbringen, verwirrt von vielen alternativen Programmen.
Die meisten Frauen finden, dass sie dreimal pro Woche kurze Auftritte in einem Fitnessstudio absolvieren können, insbesondere in einer komfortablen, angenehmen Umgebung, in der das Programm leicht verständlich ist. Die Mitgliedschaftskosten können höher sein als die durchschnittliche Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio, aber manchmal sind Sonderangebote verfügbar.
Ein bedeutender Schlag für die Publizität von Curves® war ein Bericht aus dem Jahr 2004, dass wohltätige Spenden der Firmengründer die aggressiveren Organisationen der Pro-Life-Bewegung finanzierten. Dies ist nicht der Fall, obwohl das Unternehmen einige Spenden an Zentren, die Frauen finanziell unterstützen, sowie Babykleidung und Accessoires spendet, wenn sie sich bereits gegen eine Abtreibung entschieden haben. Obwohl diese Informationen korrigiert wurden, kursieren immer noch Berichte, denen zufolge Curves® heimlich gegen das Wahlrecht einer Frau arbeitet. Genauer gesagt unterstützen sie lebensnahe Zentren, die Frauen helfen, die sich gegen eine Abtreibung entschieden haben und emotionale und finanzielle Hilfe benötigen.