Dantien ist ein Begriff, der häufig in der asiatischen Philosophie, Medizin und Kampfkunst auftaucht. Das Dantien ist der Schwerpunkt des Körpers und theoretisch das Speicherzentrum für Qi oder Lebenskraft. Es befindet sich direkt unter und hinter dem Nabel, obwohl einige Überlieferungen darauf hindeuten, dass der Körper tatsächlich drei Dantien-Punkte hat, am Nabel, am Herzen und an der Stirn. Studierende in Kursen, die sich mit traditioneller chinesischer Philosophie beschäftigen, wie zum Beispiel Qi Gong-Kurse, werden oft schon früh an das Konzept von Dantien herangeführt.
Sie können Dantien auch als dan tien, dantian, tan t’ien oder so weiter buchstabieren sehen, da die Romanisierung von chinesischen Schriftzeichen oft sehr unvollkommen ist. Der Begriff bedeutet übersetzt „rotes Feld“, und viele Menschen visualisieren das Dantien zusätzlich zu einem Punkt am Körper als physisches Energiefeld. Dantien wird manchmal als ein Energieball im Körper angesehen, der manipuliert oder angepasst werden kann.
Philosophie beiseite, der Magen liegt sehr nahe am Körperschwerpunkt, und wie Sportler wissen, kann das Erlernen des Ausnutzens des Schwerpunkts helfen, mehr Kraft zu erzeugen. Das Bewusstsein des Schwerpunkts und die Verlagerung in den Bauch kann auch das Gleichgewicht verbessern, was für Sportler wie Boxer und Fechter nützlich ist, da es einen Sturz verhindern kann, wenn der Körper bei einem Angriff gestreckt wird. Das Konzept des Dantien ist daher in den Kampfkünsten sehr wichtig, da die Lehrer die Schüler ermutigen, ihre Energie im Dantien zu zentrieren, um stärkere Schläge und ein größeres Gleichgewicht zu erzielen.
Es gibt eine Vielzahl von Kontexten, in denen Dantien auftauchen kann. In der Meditation können die Menschen ermutigt werden, tief in ihr Dantien einzuatmen und ihren Geist auf die darin enthaltene Energie zu fokussieren. Das Dantien wird auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet, bei der die Praktiker den Energiefluss des Körpers und die Energiemenge, die an diesem Schlüsselpunkt im Körper gespeichert ist, erforschen. Einige Praktiken wie Qi Gong sollen den Energiefluss verbessern und das Dantien stärken, das Energie für den späteren Gebrauch bündelt.
Die Vorstellung vom Unterbauch als Sitz der Lebenskraft und Energie ist in Asien kaum einzigartig. Dieser Teil des Körpers hat in vielen Kulturen eine starke Symbolik und kommt in einer Vielzahl traditioneller medizinischer Praktiken und Sportarten vor, obwohl er in der westlichen Leichtathletik nicht immer explizit als Kraftpaket der mentalen Energie definiert wird.