Es gibt mehrere Muskeln, die als der stärkste Muskel des Körpers angesehen werden können. Da die Definition des stärksten Muskels variieren kann, ist es schwierig, einen einzelnen Muskel auszuwählen, der alle möglichen Kriterien erfüllt. Die am häufigsten als die stärksten angesehenen Muskeln sind Zunge, Soleus, Masseter, Gesäßmuskel, Herz, äußere Augenmuskeln und Gebärmuttermuskeln.
Viele halten die Zunge für den stärksten Muskel, obwohl es sich eigentlich um eine Muskelgruppe handelt, da sie dank ihrer unglaublichen Ausdauer fast nie aufhört zu arbeiten. Die Zunge wird verwendet, wenn eine Person isst und trinkt, wobei Nahrung und Flüssigkeit durch den Mund in den Rachen gedrückt werden. Auch im Schlaf arbeitet die Zunge ständig daran, den Speichel aus dem Mund zu halten. Ein weiterer Anwärter auf den stärksten Muskel, der Masseter, befindet sich ebenfalls im Mund. Es kontrolliert die Kraft des Kiefers beim Kauen und Beißen und hat die größte absolute Kraft aller Muskel im Körper, die eine Bisskraft von bis zu 200 kg ausüben kann.
Der Gesäßmuskel ist der größte Muskel des Körpers und wird oft als der stärkste bezeichnet, da er der Hauptmuskel ist, der den Körper beim Gehen aufrecht hält. Wenn der Gluteus maximus einer Person verletzt ist, wird sie oder sie oft in einer krummen oder zusammengesunkenen Haltung gehen.
Auf der anderen Seite gibt es die Augenmuskeln, die zu den kleinsten Muskeln des Körpers gehören. Trotz ihrer Größe werden sie aufgrund ihrer Ausdauer und elastischen Krafteigenschaften, die ihnen eine schnelle Kraftausübung ermöglichen, oft als eine der stärksten Muskeln des Körpers angesehen. Die dynamische Kraft des Augenmuskels, im Grunde die Fähigkeit, wiederholte Bewegungen auszuführen, ist ebenfalls sehr stark. Die äußeren Augenmuskeln sind ständig im Einsatz und bewegen die Augen während des Tages fast ununterbrochen.
Nur Frauen haben die Muskeln der Gebärmutter, eine weitere Muskelgruppe, die in Kombination manchmal als die stärkste des Körpers bezeichnet wird. Diese Muskeln werden während der Geburt verwendet und sind dafür verantwortlich, das Baby durch den Geburtskanal herauszudrücken. Die Menge an absoluter Kraft und elastischer Kraft, die von diesen Muskeln erzeugt wird, ist unglaublich, aber sie werden nicht sehr oft verwendet.
Ein häufig verwendeter Muskel ist das Herz, das eine größere Kraftausdauer hat als jeder andere Muskel im Körper. Das Herz wird oft als der stärkste Muskel des Körpers angesehen, weil es am härtesten arbeitet. Es hört nie auf zu arbeiten, von der Geburt bis zum Tod, und pumpt während des Lebens eines Menschen ungefähr 2 Milliarden Mal.