Viele psychologische und physiologische Studien haben einen signifikanten Zusammenhang zwischen körperlicher und emotionaler Gesundheit gefunden. Psychologisch wird häufig festgestellt, dass Personen mit einem hohen Maß an Selbstwertgefühl und emotionaler Gesundheit auf ihre körperliche Gesundheit und Fitness achten und dadurch ihr Selbstwertgefühl und ihr Glücksgefühl aufrechterhalten. Darüber hinaus tragen die gesundheitlichen Vorteile eines hohen körperlichen Gesundheitszustands wahrscheinlich zu einer guten emotionalen Gesundheit bei, da die Belastungen durch einen schlechten Gesundheitszustand, einschließlich Arztrechnungen, hormonell bedingte Stimmungsschwankungen und allgemeines Unwohlsein, stark reduziert oder sogar beseitigt werden.
Körperliche und emotionale Gesundheit hängen auch zusammen, da die Folgen einer schlechten körperlichen Gesundheit oft zu einer schlechten geistigen und emotionalen Gesundheit führen können und umgekehrt. Ein hohes Maß an Stress und eine schlechte emotionale Gesundheit können sehr reale Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit haben, die wahrscheinlich auch zu Stress und Unzufriedenheit beitragen. Eine Verletzung oder eine schwere Krankheit kann die Stimmung einer Person stark beeinflussen, nicht nur aufgrund des Stresses durch Arztrechnungen und der Sorge um ihre Genesung, sondern auch, weil diese Person möglicherweise gezwungen ist, zu Hause zu bleiben und sich zu erholen, anstatt zu interagieren mit Freunden und führt ein persönliches Leben und eine Karriere. Außerdem kann Fettleibigkeit, eine Form von schlechter Gesundheit, ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper verursachen, das dramatische, oft negative Auswirkungen auf die Stimmung haben kann. Darüber hinaus wird häufig festgestellt, dass Menschen mit einer schlechten emotionalen Gesundheit oft nicht die Anstrengung unternehmen, sich in guter körperlicher Verfassung zu halten.
Es ist häufig schwer zu sagen, in welcher Richtung die Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen körperlicher und emotionaler Gesundheit besteht oder ob es überhaupt eine Ursache und Wirkung gibt. Zum Beispiel kann ein Mann gute körperliche Gesundheitsgewohnheiten haben, weil er ein hohes Maß an emotionaler Gesundheit hat und sich selbst positiv einschätzt und daher körperlich gut auf sich selbst aufpassen möchte. Umgekehrt kann derselbe Mann ein hohes Maß an emotionaler Gesundheit und Selbstwertgefühl haben, weil er körperlich fit ist.
Darüber hinaus kann eine depressive Person als Trost Nahrung zu sich nehmen und aufgrund der Depression ungesund fettleibig werden. Möglicherweise ist er oder sie in erster Linie aufgrund seiner gesundheitlichen Probleme depressiv geworden. Eine dritte Möglichkeit, abgesehen davon, dass körperliche und emotionale Gesundheit eine Ursache-Wirkungs-Beziehung in beide Richtungen haben, könnte darin bestehen, dass sich körperliche und emotionale Gesundheit überhaupt nicht gegenseitig beeinflussen, sondern bei manchen Menschen einfach eher zusammen auftreten.