Adaptogene sind Kräuter, die die Fähigkeit des Körpers zu erhöhen, sich an Stress und sich ändernde Situationen anzupassen. Die Menschen konsumieren sie seit Jahren, insbesondere in Asien, und in den 1940er Jahren begannen westliche Wissenschaftler, diese Substanzen zu untersuchen, um mehr über sie zu erfahren. Der genaue Mechanismus, durch den ein Adaptogen wirkt, ist bisher unklar, da es durch eine Wechselwirkung mehrerer chemischer Verbindungen verursacht zu sein scheint. Viele Reformhäuser verkaufen die Kräuter in reiner Form, zusammen mit Stärkungsmitteln, Stärkungsmitteln, Tinkturen und Mischungen, die diese interessanten botanischen Zutaten enthalten.
Um als Adaptogen zu gelten, muss ein Kraut drei Eigenschaften haben. Es muss für den Benutzer ungiftig sein, zumindest in einer angemessenen Menge. Das Kraut muss auch eine unspezifische Reaktion hervorrufen, d. h. es zielt nicht auf eine bestimmte Körperregion ab, sondern kommt dem ganzen Körper zugute. Darüber hinaus muss es helfen, beim Patienten einen Zustand des Gleichgewichts oder der Normalisierung herzustellen und die natürliche Homöostase wiederherzustellen. Abgesehen davon, dass sie dem Körper helfen, sich an Stress anzupassen, scheinen diese Kräuter auch für den Menschen im Allgemeinen gut zu sein; viele von ihnen sind beispielsweise reich an Antioxidantien, die bei der Bekämpfung von Herzkrankheiten helfen können.
Diese Verbindungen werden seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Müdigkeit, Stress und Angst verwendet. Sie waren in vielen Stärkungsmitteln und Getränken enthalten, bevor die Leute wirklich verstanden, wie sie wirken; Viele europäische Volksheilmittel enthalten beispielsweise Süßholz, ein bekanntes Adaptogen. In Asien konsumieren viele Menschen Ginseng seit Tausenden von Jahren als tägliches Stärkungsmittel, und die amerikanischen Ureinwohner konsumieren ihre eigenen Ginseng-Arten.
Kräuterkundige können ihre Verwendung als Teil einer täglichen Kräuterkur verschreiben, um einen Patienten gesund, stabil und glücklich zu halten. Diese Kräuter können auch verschrieben werden, um bestimmte stressbedingte Zustände zu behandeln, und sie können mit anderen Verbindungen kombiniert werden, um eine gewünschte Wirkung zu erzielen. Natürliche Heilmittel gegen Depressionen, Anspannung, Stress oder Angstzustände beinhalten oft Adaptogene, wie Menschen sehen können, die sich eine Zutatenliste für viele traditionelle Hausmittel für diese Probleme genau ansehen.
Während Adaptogene eine gute Möglichkeit sein können, Ungleichgewichte im Körper zu behandeln, sind sie kein Allheilmittel und sollten auch unter der Aufsicht eines Kräuterkundigen verwendet werden. Kräuterkundige haben ihr Gebiet gründlich studiert und werden sich die Zeit nehmen, mehr über die spezifischen Umstände eines Patienten zu erfahren, um ein ideales Kräuterrezept zu erstellen. Diejenigen, die sich entscheiden, diese und andere pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zu ihrer Ernährung hinzuzufügen, sollten sie mit einem Arzt besprechen, insbesondere wenn der Patient verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt.