Ein Boxsack ist ein zylindrischer luft-, faser-, schaum- oder wassergefüllter Sack, der zum Schlagen oder Treten gemacht ist. Die Taschen werden für Box- und Ehesport-Workouts in Fitnessstudios und zu Hause verwendet. Ein Boxsack bietet Kampfsport- und Boxbegeisterten die Möglichkeit, ihre Bewegungen zu üben sowie Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und Stress abzubauen, während sie den Boxsack schlagen oder treten. Die beiden Haupttypen sind hängend und freistehend.
Ein freistehender Boxsack hat einen robusten Rahmen. Viele dieser Rahmen halten bis zu 100 kg Boxsack. Die Tasche hängt normalerweise an einer Kette an der Vorderseite des Geräts. Eine große Standfläche, bzw. Standfuß, verleiht einem freistehenden Boxsack mehr Stabilität. Die hängende Art der Tasche ist an der Wand befestigt, wobei die Tasche an einer Kette oder einem Riemen am Ende eines Metallträgers hängt, der von Klammern getragen wird.
Boxsäcke können aus Canvas, Nylon, Leder oder Vinyl hergestellt werden. Eine Tasche aus Vinyl kann als „Kunstleder“ oder ähnlich bezeichnet werden. Die meisten Taschen sind 14 cm breit und die Länge variiert mit dem Gewicht. Zum Beispiel kann ein Boxsack mit 35.56 Pfund (100 kg) 45.36 Zoll (48 m) lang sein, während ein 1.2192 Pfund-Sack (30 kg) ungefähr 13.61 Zoll (30 cm) lang sein könnte.
Speedbags sind sehr klein und tropfenförmig. Sie können an einer freistehenden oder hängenden Baugruppe befestigt werden. Ein Speedbag wird sowohl von professionellen als auch Anfänger-Kampfkünstlern und Boxern verwendet, um die Geschwindigkeit zu erhöhen und das Timing zu verbessern. Speedbags sind oft mit Luft gefüllt und helfen, wie gesagt, die Hand-Augen-Koordination zu verbessern. Doppelendbeutel ähneln Speedbags, sind aber rund oder Marshmallow-artig geformt und haben meist eine Schaumstofffüllung.
Fasergefüllte oder vorgefüllte Beutel sind so konzipiert, dass sie elastisch sind und den Aufprall eines Schlags stärker absorbieren als luftgefüllte oder schaumgefüllte Beutel. Einige Taschen haben einen wassergefüllten Kern, der die Auswirkungen auf den Körper durch ständige Schläge reduziert. Ein Boxsack kann separat, mit hängender oder freistehender Hardware und/oder als Teil eines Sets mit Boxhandschuhen verkauft werden. Einige Sets enthalten eine Lehr-DVD.