Was ist ein Caldarium?

Ein Caldarium ist ein sehr warmer Baderaum mit Fußbodenheizung und heißem Tauchbecken. In römischen Badeanlagen war dies der heißeste einer Reihe von Räumen, die Kunden durchquerten. Wenn dieses Wort in einem modernen Kontext verwendet wird, bezieht es sich normalerweise auf einen Spa-Raum mit einer Fußbodenheizung, die die Umgebung warm und feucht hält. Im Caldarium öffnen sich die Poren durch die Hitze weit und manche Badegäste können sich aufgrund der extremen Temperaturen unwohl fühlen.

In der Römerzeit wurden Badekomplexe mit einem als Hypokaust bezeichneten System beheizt, einer Reihe von Öfen unter dem Boden, um Luft und Wasser zu erhitzen. Klempner lieferten das Wasser in Tauchbecken, während die Luft unter den Böden zirkulierte, um sie zu erwärmen. Einige Spas wurden an natürliche heiße Quellen mit Erdwärme zum Heizen angeschlossen, in diesem Fall könnten die Rohrleitungen durch den Boden verlaufen, um ihn mit dem Quellwasser zu erwärmen. Das Caldarium erhielt das heißeste Wasser und die heißeste Luft, die es je nach Spa auf knapp über der normalen Körpertemperatur oder sogar noch höher erwärmte.

Badegäste konnten in das Tauchbecken im Caldarium eintauchen oder einen Trockenwärmebereich nutzen, ähnlich einer Sauna, die oft in die Gestaltung einbezogen wurde. Die hohe Hitze sollte das Schwitzen erleichtern und die Hautgesundheit fördern, indem sie die Poren reinigt. Die Badegäste reiben sich mit Duftölen und Peelings ein, wobei sie ein Gerät verwenden, das als Strigil bekannt ist, um Schweiß, Schmutz und Badeöle abzukratzen. In einigen Badeanstalten war der Boden so heiß, dass die Badegäste Sandalen tragen mussten, um ihre Füße zu schützen, und die Luft wirbelte normalerweise mit sehr heißem Dampf auf.

Einige moderne Spas können sich auf ein Caldarium im Sinne eines Raums mit Fußbodenheizung und hoher Innentemperatur beziehen. Der Raum kann auch viel warmen Dampf enthalten, um die Poren zu öffnen. Ein komplettes römisches Caldarium mit Fußbodenheizung und Tauchbecken ist für die meisten Spa-Designs ungewöhnlich. In Spas fehlt in der Regel auch der traditionelle Raumverlauf vom Frigidarium, dem kältesten Raum, bis zum Caldarium.

Badegäste in sehr heißen Umgebungen müssen vorsichtig sein, da sie einem Hitzschlag ausgesetzt sind. Es ist wichtig, mit frischem Wasser, Saft oder Kräutertees hydratisiert zu bleiben und auf Gefühle wie Schwindel, extreme Lethargie oder Verwirrung zu achten. Wenn einem Badenden zu heiß erscheint, sollte er aus dem Raum geholt, mit kühlen Flüssigkeiten versorgt und in einem Tauchbecken oder einer kalten Dusche gekühlt werden.