Das Jade-Ei ist ein kleines eiförmiges Objekt, das als vaginales Trainingsgerät verwendet werden soll. Diese Übungen werden durchgeführt, indem das Ei in die Vagina eingeführt und dann mit den inneren Muskeln von innen zusammengedrückt und manipuliert wird. Der beabsichtigte Zweck des Jade-Eies besteht darin, die Muskelkontrolle und Elastizität der Vaginalmuskulatur zu erhöhen, was wiederum die Durchblutung und Empfindlichkeit des gesamten Bereichs erhöht. Durch die Übungen und die Verwendung des Eies ist das Ergebnis normalerweise eine erhöhte Sensibilität und innere Muskelkontrolle während der sexuellen Aktivität, was sowohl der Frau als auch dem männlichen Partner ein angenehmeres Erlebnis ermöglicht.
Typische Übungen mit einem Jade-Ei beinhalten das Platzieren des Eies in der Vagina und das Verwenden der inneren Muskeln, um das Ei für einige Sekunden zusammenzuziehen und dann loszulassen. Die Übung wird wiederholt und soll die Muskeln genauso straffen wie jede andere Übung für jede andere Muskelgruppe. Ein solches Muskeltraining soll jede Art von vaginaler Erweiterung aufgrund des Alterns oder der Geburt rückgängig machen. Übungen, die vor der Geburt durchgeführt werden, sollen auch die Geburt erleichtern, indem sie werdenden Müttern ermöglichen, die Kontrolle der während der Geburt verwendeten Muskeln vor der tatsächlichen Zeit zu üben.
Trotz des Namens werden die meisten Jadeeier nicht aus Jade hergestellt. Jade ist ein Edelstein und jede Massenproduktion eines solchen Artikels wäre äußerst kostenintensiv. Die meisten Jade-Eier werden tatsächlich aus „neuer Jade“ hergestellt, einem Halbedelstein mit einem sehr ähnlichen Aussehen wie Jade. Die neue Jade ist hygienisch und leicht zu reinigen durch Verwendung von heißem Wasser und Seife oder Auskochen zur gründlichen Sterilisation. Viele Jade-Eier werden mit einem vorgebohrten Abschnitt hergestellt, damit eine Schnur an das Ei gebunden werden kann, um das Ei leichter entfernen zu können, während eine Frau lernt, wie man es benutzt.
Die angeblichen Vorteile der Verwendung eines Jade-Eies und der Durchführung der begleitenden Übungen sollen eine Verringerung der Inkontinenz bei Frauen und eine erhöhte sexuelle Erfahrung sein. Die Verwendung des Jade-Eies soll dabei helfen, die Vaginalschmierung aufrechtzuerhalten, was eine angenehmere sexuelle Aktivität sowie einen grundlegenden täglichen Komfort ermöglicht. Die Übungen erhöhen auch den Blutfluss in die Vagina und die umliegenden Bereiche, was typischerweise die Lust während der sexuellen Aktivität erhöht. Viele Benutzer von Jade-Eiern stellen auch fest, dass sie während der sexuellen Aktivität mit einem Partner eine größere Kontrolle über die inneren Muskeln haben und dass der Partner die Erfahrung auch angenehmer findet.