Niacin ist eine Art organischer Verbindung, die die Blutgefäße im menschlichen Körper erweitert. Eine Niacin-Entgiftung basiert auf der Prämisse, dass die Einnahme von Niacin dazu beiträgt, die Durchblutung zu erhöhen, was wiederum Fette und Giftstoffe aus dem Körper spült. Die Befürworter der Niacin-Detox-Diät glauben, dass Giftstoffe im Körperfett eingeschlossen sind und dass dieses Körperfett mit Hilfe von Niacin aus den Blutgefäßen entfernt werden kann.
Der menschliche Körper besteht aus vielen verschiedenen Kapillaren, die von größeren Blutgefäßen bis hin zu kleineren Gefäßen reichen. Häufig werden kleinere Kapillaren aufgrund einer Abnahme des Blutflusses blockiert. Es wird angenommen, dass durch eine Niacin-Entgiftung der Blutfluss durch kleinere Kapillaren erhöht wird. Diejenigen, die an eine Niacin-Entgiftung glauben, glauben auch, dass Giftstoffe in kleineren Kapillaren gespeichert werden. Daher hilft die Einnahme von Niacin, diese Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
Menschen, die an alkoholbedingter Pellagra leiden, einer Krankheit, die durch einen Niacinmangel verursacht wird, werden oft Niacintabletten verschrieben. Während Niacin denen helfen kann, die gegen Pellagra kämpfen, sollte Niacin nicht ohne die Empfehlung eines Arztes in die Ernährung aufgenommen werden. Obwohl Niacin unter bestimmten medizinischen Umständen verwendet wird, muss sich die Niacin-Entgiftungsdiät noch als gesund oder wirksam erwiesen haben.
Zusätzlich zur Einnahme von Niacin-Kapseln müssen diejenigen, die ein Niacin-Entgiftungsprogramm beginnen, auch eine strenge Diät einhalten, die Bewegung einschließt. Durch den Verzehr einer großen Menge an Obst, Gemüse und Wasser können Giftstoffe nicht wieder in den Körper gelangen. Während die Prämisse einer Niacin-Entgiftung viele verschiedene Menschen aus der ganzen Welt anspricht, sollte diese Art der Entgiftungsdiät nicht ohne die Anleitung eines zugelassenen Arztes versucht werden.
Häufig werden diejenigen, die illegale Drogen konsumiert haben, versuchen, alle Spuren dieser Drogen mit Hilfe einer Niacin-Entgiftung aus dem Körper zu spülen. Auch wenn dieser Versuch logisch erscheinen mag, gibt es wenig Beweise für die Wirksamkeit dieser Vorgehensweise. Eine wirksame Methode zur Entfernung aller illegalen Substanzen aus dem Körper wurde nicht entdeckt.
Verschiedene Praktiker des Niacin-Entgiftungsprogramms glauben auch, dass diese Art der Diät dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel zu senken. Es gibt wenig wissenschaftliche Beweise, die die Annahme stützen, dass Niacin dazu beiträgt, Cholesterin zu verhindern oder zu reduzieren. Tatsächlich argumentieren einige Mediziner, dass Niacin für den menschlichen Körper schädlich sein kann.
Die Einnahme jeglicher Art von Niacintabletten führt dazu, dass die Haut eine tiefrote Farbe annimmt, und manche Menschen können einen intensiven Juckreiz verspüren. Obwohl diese Nebenwirkung normal ist, ist es ratsam, auf weitere Reizungen zu achten, da manche Menschen gegen verschiedene Arten von Tabletten allergisch sein können.