Wenn das Herz schlägt, pulsieren gleichzeitig die Arterien. Einige dieser Arterien wie die radiale und die Halsschlagader können leicht ertastet werden, während andere zu tief im Körper liegen, um zugänglich zu sein. Diese Pulsmessung ist eine einfache Möglichkeit, Herzschläge zu zählen, und dies kann nützlich sein, um Dinge wie Ruhe- oder aktive Herzfrequenz zu bestimmen.
Wie bereits erwähnt, sind zwei der häufigsten Orte, um den Herzschlag zu messen, an den Halsschlagadern, die sich an den Seiten des Halses befinden, und an den Radialarterien. An der Innenseite des Handgelenks ist das Pulsieren der Radialarterien zu spüren. Eine gute Möglichkeit, dies zu finden, besteht darin, den Zeige- und Mittelfinger der anderen Hand zu verwenden. Folgen Sie der Linie des Daumens nach unten, bis das Handgelenk erreicht ist. Die Leute werden Knochen am Handgelenk direkt unter dem Daumen bemerken. Sobald diese Knochen passiert sind, wird ein kleiner Bereich des Weichgewebes erreicht und der radiale Puls sollte wahrgenommen werden. Dies ist etwa 2.54 bis 1.27 cm unterhalb der Stelle, an der die Hand auf der Daumenseite auf das Handgelenk trifft, nicht direkt in der Mitte des Handgelenks.
Wenn Menschen einen radialen Puls messen, machen sie den häufigen Fehler, das Handgelenk mit den Fingern und dem Daumen zu greifen. Dies kann den Versuch des Pulszählens erschweren, da der Daumen auch pulsiert. Gerade wenn man den Puls einer anderen Person misst, ist es wichtig, nur die ersten beiden Finger der Hand zu benutzen. Ein zu starker Druck kann ein weiterer Fehler sein, da dies die Pulsation beeinträchtigen kann. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen radialen Puls zu finden, sollten Sie stattdessen versuchen, den Puls einer der Halsschlagadern zu finden.
Um einen genauen radialen Puls zu messen, benötigt eine Person Zugang zu einer Uhr oder Uhr, die einen Sekundenzeiger hat. Die Leute versuchen, die Anzahl der Schläge in einer einzigen Minute zu zählen, aber normalerweise kann dies zumindest geschätzt werden, indem die Schläge 10 bis 15 Sekunden lang gezählt werden. Die gezählten Schläge werden dann mit sechs bzw. vier multipliziert, um die geeignete Minuten-Herzfrequenzzählung zu bestimmen. Abwechselnd nehmen einige Leute einen radialen Puls für sechs Sekunden und multiplizieren die Schläge mit 10. Letzteres kann etwas weniger genau sein, und einige zählen den Puls volle sechzig Sekunden lang, um die beste Anzahl von Schlägen pro Minute (BPM) zu erhalten.
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Menschen einen radialen Puls messen möchten. Sie können die Ruheherzfrequenz auf Anweisung des Arztes bestimmen oder alternativ trainieren und versuchen festzustellen, ob sie ihre optimale Herzfrequenz für aerobes Training erreicht haben. Alternativ kann es sein, dass Menschen den Puls anderer bewusstloser Personen messen müssen, und dies ist ein übliches Verfahren bei der Entnahme von Vitalwerten in Krankenhäusern, um die Herzfrequenz zu überprüfen.