Eine hochsensible Person (HSP) ist jemand, der von Natur aus besser auf sich selbst und seine Umgebung eingestellt ist und sich seiner Umgebung bewusst ist, als es ein durchschnittlicher Mensch normalerweise ist. Die Psychologin Elaine Aron prägte diesen Begriff 1996 und durch ihre Forschung und die Forschung anderer wurde festgestellt, dass ein HSP sensorische Informationen aufgrund biologischer Unterschiede des Nervensystems tiefer verarbeitet als die meisten anderen. Dies bedeutet, dass ein hochsensibler Mensch leichter von seiner Umgebung beeinflusst wird als die meisten anderen. Diese Sensibilität variiert von Person zu Person, und ein HSP kann entweder auf körperliche oder emotionale Reize oder auf beides hochsensibel sein.
Emotionale Aspekte der psychologischen Sensibilität variieren von Person zu Person. Manche Leute glauben, dass jemand, dessen Gefühle leicht verletzt werden können, ein hochsensibler Mensch ist; Das mag zwar ein Faktor sein, aber es steckt noch viel mehr dahinter. Die Stimmungen anderer Menschen haben einen starken emotionalen Einfluss auf einen HSP, und die Stimmung eines HSP kann sich entsprechend der Stimmung des Unternehmens, das er oder sie führt, verändern. Obwohl Introversion ein Merkmal der Mehrheit hochsensibler Menschen ist, sind einige extrovertiert. Ebenso sind nicht alle HSP schüchtern oder haben soziale Angst.
Empathie ist auch ein Merkmal eines HSP, und starke Emotionen kommen leicht zum Ausdruck, egal ob negativ oder positiv. Ein schönes Musikstück kann Tränen hervorrufen, aber auch Gewalt. Einfühlungsvermögen kann eine positive Eigenschaft sein – die Person kann für andere empfinden – aber diese Empathie kann einen emotionalen Preis für die HSP haben, da sie Zeit damit hat, über die Situationen anderer nachzudenken.
Auch die körperlichen Symptome variieren von einer hochsensiblen Person zur nächsten. Wo eine Person den Nadelstich als kleinen Stich empfindet, kann es eine andere HSP als ziemlich schmerzhaft empfinden. Ebenso können laute Geräusche für manche kein Problem sein, während es für andere zu viel sein kann, was dazu führt, dass sich der HSP an einen ruhigen Ort zurückzieht. Manche mögen auch den Duft von Kölnisch Wasser, während manche HSP ihn als überwältigend empfinden.
Als Student oder Arbeiter unterscheidet sich ein HSP auch von anderen Menschen. In der Schule hebt ein HSP möglicherweise nicht viel, da er die Informationen selbst verarbeitet. Ein HSP mag es nicht unbedingt, im Mittelpunkt zu stehen, daher wird er, ob in der Schule oder am Arbeitsplatz, unter Beobachtung stehen. Als Arbeiter ist ein hochsensibler Mensch detailorientiert, bevorzugt ein ruhiges Arbeitsumfeld und ist wenig sozial. Dieser Mangel an Interaktion mit anderen am Arbeitsplatz ist oft der Grund dafür, dass hochsensible Menschen keine herausragenden Positionen einnehmen.