Eine Nachtmaske ist ein Gegenstand, der über die Augen gelegt wird, um das Licht zu blockieren, während eine Person schläft. Das Tragen einer Augenmaske kann die Wahrscheinlichkeit eines befriedigenden Schlafes erhöhen, indem es hilft, Gehirnchemikalien freizusetzen, die die Ruhe fördern. Diese Produkte können aus gewöhnlichem Canvas oder teurer Seide hergestellt werden und können mit modischen Verzierungen aufwarten. Die Pflege ist in der Regel so einfach wie das Waschen mit einer Ladung Wäsche. Jeder, der unter Schlafstörungen leidet, kann möglicherweise von ihrer Verwendung profitieren.
Eine Nachtmaske kann ihrem Träger aufgrund ihrer Fähigkeit, Licht zu blockieren, einen besseren Schlaf bieten. Die Schlafforschung hat gezeigt, dass Dunkelheit eine entscheidende Komponente für die erlebte Schlafqualität sein kann. Wenn Licht fehlt, werden Chemikalien im Gehirn freigesetzt, die die Erholung erfrischender machen. Vor diesem Hintergrund kann eine Maske, die eine unmittelbare Umgebung so dunkel wie möglich machen soll, einen befriedigenderen Schlaf fördern.
Nachtmasken können aus beliebig vielen Materialien hergestellt werden. Canvas und Baumwolle sind gängige Stoffe, die aber auch in teureren Materialien wie Seide erhältlich sind. Außerdem können Gummibänder eine Nachtmaske begleiten, damit diese bequem auf dem Kopf positioniert werden kann und nachts vor versehentlichem Verrutschen schützt. Verzierungen können einer Maske hinzugefügt werden, einschließlich Pailletten, Fransen oder Monogrammen. Im Allgemeinen wählen diejenigen, die beim Schlafen eine Nachtmaske tragen, Materialien, die sich am besten auf der Haut anfühlen.
Die richtige Pflege von Nachtmasken kann von den Materialien abhängen, aus denen sie hergestellt werden. Während Augenmasken aus Baumwolle in der Regel mit geringen bis keinen Auswirkungen auf ihr Aussehen in die Waschmaschine gegeben werden können, muss eine Seidenmaske möglicherweise mit den gleichen Verfahren, die für die Reinigung von Kleidung aus dem gleichen Material vorbehalten sind, vorsichtig abgeschwämmt werden. Wartungsverfahren können komplexer werden, wenn eine Maske mit speziellen Attributen ausgestattet ist, wie z.
Es gibt viele Arten von Menschen, die eine Nachtmaske als nützliche Ergänzung zu ihren Schlafgewohnheiten empfinden können. Leichte Schläfer und Schlaflose können natürlich von der Annahme der Maske profitieren. Reisende, die unter Jetlag leiden, Nachtschichtarbeiter und diejenigen, die tagsüber ein kurzes Nickerchen machen müssen, können diesen Artikel als Mittel verwenden, um zu schlafen, wenn alle anderen Möglichkeiten ausgeschöpft sind.