Eine „normale“ Pulsfrequenz für Frauen zu bestimmen ist praktisch unmöglich, denn jede Frau ist anders. Stattdessen haben Ärzte sowohl für Männer als auch für Frauen einen normalen Pulsbereich bestimmt. Frauen haben im Durchschnitt einen höheren Puls als Männer, da sie normalerweise kleiner gebaut sind. Natürlich kann eine sehr große Frau einen viel niedrigeren Puls haben als ein unterdurchschnittlicher Mann, daher gibt es Unterschiede zwischen den Geschlechtern und Frauen mit unterschiedlicher Statur und Statur.
Im Allgemeinen liegt die normale Pulsfrequenz für Frauen zwischen 60-100 Schlägen pro Minute und dies ist auch für Männer normal. Wie bereits erwähnt, kann die durchschnittliche Pulsfrequenz bei Frauen in diesem Bereich etwas höher liegen als bei Männern. Verschiedene Umstände wirken sich auf die Pulsfrequenz aus, daher ist es wichtig, wann ein Puls gemessen wird.
Die Ruhefrequenz ist im Allgemeinen nach mehreren Stunden Schlaf und vor dem Aufstehen am niedrigsten, aber die Pulsfrequenz kann während des Tages entsprechend dem Aktivitätsniveau ansteigen. Das bedeutet, dass es für eine Frau nicht unmöglich ist, den Tag mit einem Puls von 60 zu beginnen und den Tag mit einem von 100 zu beenden, insbesondere wenn am Ende des Tages viel Anstrengung auftritt. Im Laufe des Tages sind bei Frauen Schwankungen der normalen Pulsfrequenz zu erwarten, die zu- oder abnehmen können.
Das übliche Aktivitäts- und Fitnessniveau kann einen gewissen Einfluss darauf haben, ob die normale Pulsfrequenz einer Frau einen genauen Bereich hat. Diejenigen, die extrem körperlich fit sind, haben oft einen Ruhepuls von weniger als 60 Schlägen pro Minute. In diesen Fällen kann der Puls einer gesunden Frau zu Beginn des Tages leicht 40-50 betragen. Wenn gesundheitliche Probleme vorliegen und eine Person körperlich nicht fit ist, kann ein so niedriger Puls ein Hinweis auf Zustände wie einen Herzblock sein, der ärztlich überwacht werden muss.
Es gibt auch Gründe, warum ein normaler Puls bei Frauen 100 Schläge pro Minute überschreiten würde. Wenn Frauen schwanger sind, haben sie oft einen höheren Herzschlag, und kleinere Frauen mit höheren Frequenzen können einen normalen Pulswert von über 100 Schlägen haben. Bei jeder Form von aeroben Aktivitäten wird erwartet, dass auch die Herzfrequenz ansteigt, und Frauen werden oft ermutigt, mit einem Prozentsatz ihrer maximalen Herzfrequenz zu trainieren, die normalerweise weit über 100 Schläge pro Minute liegt.
Genau wie bei außergewöhnlich niedrigen Pulswerten kann ein hoher Puls, wenn keine außergewöhnlichen Umstände vorliegen oder wenn kein Training stattfindet, ein Gefahrenzeichen sein. Manche Menschen haben sehr schnelle Arrhythmien, die gelegentlich auftreten, und sie können anhand des Pulses beurteilen, ob eine auftritt. Manchmal scheint das Herz nur zu rasen und dies kann ein Zeichen für zahlreiche Krankheiten oder Zustände wie Panikstörung sein. In jedem Fall, wenn es wenig Erklärung für eine sehr langsame oder schnelle Pulsfrequenz gibt, die weit außerhalb der normalen Pulsfrequenz für Frauen oder Erwachsene im Allgemeinen liegt, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.