Das Energieklopfen ist eine Form der Energiepsychologie, die helfen kann, emotionale und körperliche Beschwerden zu heilen. Es ist eine Kombination aus dem Klopfen der Meridianpunkte und dem Rezitieren positiver Affirmationen, um Probleme zu beseitigen. Bei richtiger Anwendung können die Techniken zum Anzapfen von Energie einer Person helfen, ein schlechtes Selbstbild, Essstörungen und Angstzustände zu überwinden. Die Techniken können helfen, emotionale Narben zu heilen und Kraft für den Umgang mit der Gegenwart und Mut für die Zukunft zu geben.
Neben dem Energieklopfen gibt es verschiedene andere Arten von Energiepsychologien, wie z. B. die Gedankenfeldtherapie und Befreien Sie sich schnell. Das Energieklopfen ist auch als Emotional Freedom Technique bekannt und wird allgemein als EFT abgekürzt. Sie basiert auf zwei anderen Therapieformen, die als Akupressur und Akupunktur bekannt sind und in der chinesischen Medizin seit mehr als 5,000 Jahren praktiziert werden. Die genaue Wirkungsweise der Energietherapie ist unbekannt, aber sie soll die Kraft freisetzen, die Körper und Geist benötigen, um sich selbst zu heilen.
Die Meridianpunkte für die Energieentnahme befinden sich am Oberkörper, einschließlich der Oberseite des Kopfes, um die Augen und den Mund herum und am Schlüsselbein. Sie sind auch an den Handgelenken und an den Fingerspitzen zu finden. Um beste Ergebnisse zu erzielen, wird daher empfohlen, zum Klopfen immer die Fingerspitzen anstelle der Fingerkuppen zu verwenden. Das Klopfen kann mit zwei oder mehr Fingern beider Hände sowie auf beiden Seiten des Körpers erfolgen. Eine typische Klopfsitzung dauert nur wenige Minuten, da jeder Punkt nur etwa fünf bis sieben Antippen benötigt, bevor zum nächsten Punkt übergegangen wird.
Während des Klopfens ist es wichtig, sich auf ein bestimmtes Problem zu konzentrieren und gleichzeitig eine positive Affirmation zu diesem bestimmten Problem zu rezitieren. Das Problem kann alles sein, wie eine Angst, eine störende Erinnerung oder ein körperlicher Schmerz. Eine positive Einstellung zusammen mit dem Klopfen kann dazu beitragen, die negativen Energien um das Problem herum zu zerstören und einen neuen Energiefluss zu schaffen, der der Situation hilft. Für beste Ergebnisse sollte die Energiegewinnung mehrmals täglich durchgeführt werden, insbesondere beim Aufstehen und vor dem Zubettgehen. Aufgrund seiner Einfachheit kann es auch vor den Mahlzeiten oder zu jeder Tageszeit durchgeführt werden, wenn ein freier Moment zur Verfügung steht.
Einer der Hauptvorteile der Energietherapie ist, dass sie weniger schmerzhaft ist als viele andere Therapieformen. Dies kann sowohl bequem zu Hause als auch in der Öffentlichkeit erfolgen, wenn die Strategien zur Energiegewinnung gemeistert sind. Das Anzapfen von Energie kann einer Person nicht nur helfen, emotionale und körperliche Schmerzen zu überwinden, sondern es kann auch dazu beitragen, das Energieniveau, die Motivation und den Wunsch, im Leben erfolgreich zu sein, zu steigern.