Farbtherapie, auch Chromotherapie genannt, ist eine ganzheitliche Heiltechnik, die Farben verwendet, um die Stimmung zu verändern und die Gesundheit zu verbessern. Die Farbtherapie reicht Tausende von Jahren zurück und wurde sogar von den Mayas und alten Ägyptern als Methode zur Förderung des Wohlbefindens und der Heilung verwendet. Im 20. Jahrhundert erlebte die Farbtherapie ein Revival. Die Farbtherapie verwendet das Prinzip, dass jede Farbe des Spektrums beim Menschen eine andere Emotion hervorruft.
Rot wird mit Mut, Stärke, Ehrgeiz und Aufmerksamkeit verbunden. Es kann verwendet werden, um mehr Selbstvertrauen und ein Gefühl von Sicherheit zu vermitteln. Orange ist mit Erfolg und Glück verbunden. Die Farbe kann als Quelle für Inspiration und Hoffnung verwendet werden.
Gelb steht für Selbstwertgefühl, Weisheit und Inspiration. Die Farbe kann verwendet werden, um das Gedächtnis zu unterstützen und Mut zu machen. Grün ist mit Frieden, Liebe und Hoffnung verbunden. Es kann als Stressabbau und als Ausgleich verwendet werden.
Blau steht im Zusammenhang mit Kreativität, persönlichem Ausdruck und Gesundheit. Die Farbe kann Ruhe bieten und klare Denk- und Kommunikationsfähigkeiten verbessern. Indigo wird mit Verständnis und Vorstellungskraft in Verbindung gebracht. Es kann ein größeres Bewusstsein schaffen und die Kreativität fördern. Violett steht in Verbindung mit Kreativität und Schönheit und soll Großzügigkeit, Selbstlosigkeit und Entspannung fördern.
Farbtherapie kann unter Verwendung einer Vielzahl von Methoden eingesetzt werden. Eine Person kann eine Lampe verwenden, die verschiedene Farben erzeugt – eine farbige Lampe kann einen ganzen Raum aufwerten oder schmal genug sein, um sich auf einen bestimmten Körperteil zu konzentrieren. Eine andere Methode besteht darin, verschiedene Farben des Spektrums auf Akupunkturpunkte auf der Haut aufzutragen, indem ein Instrument verwendet wird, das wie ein Stiftlicht aussieht. Die Hautrezeptoren absorbieren dann das Licht. Eine andere Technik erfordert, dass sich eine Person eine bestimmte Farbe vorstellt, während sie tief atmet.
Auf Wunsch kann eine Person sogar eine Brille tragen, die nur eine bestimmte Farbe des Spektrums durchlässt. Licht, das in die Augen eindringt, fördert die Bildung von Hormonen, die das biochemische System des Körpers beeinflussen. Andere Methoden, die für die Farbtherapie verwendet werden können, sind Kleidung, Therapieöle, Badekristalle, Seife und Farben.
Es hat sich gezeigt, dass Farbe die Stimmung verbessert. Lichtkästen helfen nachweislich bei der Bewältigung saisonaler affektiver Störungen, die mit dem Mangel an Sonnenlicht in den Wintermonaten zusammenhängen. Farbe ist auch nützlich, um Stimmungs- und Schlafstörungen zu behandeln. Praktiker empfehlen, dass die Chromotherapie nicht die einzige Methode zur Behandlung kritischer Krankheiten wie Krebs sein sollte. Stattdessen empfehlen Praktiker, dass die Farbtherapie zusätzlich zu den von einem Arzt verordneten Medikamenten oder Behandlungen angewendet werden sollte.