Gamma-Oryzanol ist ein Pflanzenöl, das reich an Antioxidantien ist und unter anderem zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden verwendet wird. Es wird in Japan seit den 1960er Jahren medizinisch verwendet. Einige Sportler verwenden Gamma-Oryzanol, um das Muskelwachstum zu fördern. Dieses Öl hat keine bekannten Nebenwirkungen und gilt für die meisten Erwachsenen als sicher, wenn es in den empfohlenen Dosen eingenommen wird. Die Sicherheit dieses Öls für schwangere oder stillende Frauen und Kinder wurde nicht bestimmt.
Mitte der 1950er Jahre wurde Gamma-Oryzanol isoliert und aus Reiskleieöl extrahiert. Es wurde festgestellt, dass es die Endorphinfreisetzung stimuliert. Im Jahr 1962 begann Japan, das Öl zur Behandlung von Angstzuständen zu verwenden. Ungefähr zehn Jahre später wurde es zur Behandlung von Hitzewallungen und anderen Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt. In den 1980er Jahren wurde das Produkt zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel und Triglyceriden zugelassen.
Sportler, insbesondere Bodybuilder, nehmen manchmal Gamma-Oryzanol ein, um das Muskelwachstum zu beschleunigen. Es wird angenommen, dass es durch die Erhöhung des Testosteron- und Wachstumshormonspiegels wirkt. Eine kleine, neunwöchige, doppelblinde Forschungsstudie ergab jedoch, dass 500 mg Gamma-Oryzanol pro Tag das Muskelwachstum nicht verbesserten, den Hormonspiegel erhöhten oder die Leistung überhaupt steigerten.
Einige sehr kleine, offene Forschungsstudien zeigten, dass bei 70 % der Patienten mit Wechseljahrsbeschwerden etwa 50 % weniger Hitzewallungen auftraten. Es wird angenommen, dass Gamma-Oryzanol die Sekretion von leutinisierendem Hormon reduziert und die Freisetzung von Endorphinen erhöht. Wissenschaftler müssen dieses Öl und seine Auswirkungen auf die Wechseljahre noch weiter erforschen, um vollständig zu verstehen, wie es Patienten helfen kann.
Eine sehr begrenzte Anzahl von Studien am Menschen scheint zu zeigen, dass dieses Öl schlechtes Cholesterin und Triglyceride reduziert. Es scheint auch die guten Lipoproteine mit hoher Dichte zu erhöhen. Forscher glauben, dass das Öl wirken kann, indem es den Verdauungstrakt weniger in der Lage macht, Cholesterin zu absorbieren.
Verbraucher können dieses Produkt in Reformhäusern, lokalen Märkten oder online kaufen. Es kommt in der Regel in 30 mg und 60 mg Tabletten. Die auf dem Produktetikett angegebene typische Dosierung für Männer beträgt 120 mg einmal täglich. Für Frauen beträgt die empfohlene Dosierung in der Regel 60 mg einmal täglich. Die Tabletten sollten auf nüchternen Magen oder mindestens drei Stunden nach einer Mahlzeit eingenommen werden.
Es ist nicht bekannt, dass diese Verbindung mit anderen Medikamenten interagiert und es wird angenommen, dass sie für den durchschnittlichen Erwachsenen sicher ist. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten Gamma-Oryzanol nicht ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt einnehmen. Kinder sollten dieses Produkt nicht einnehmen. Jeder, der darüber nachdenkt, Gamma-Oryzanol zu seinem Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen, sollte zuerst einen qualifizierten Arzt konsultieren.