Krillöl ist Öl, das von den winzigen Krebstieren stammt, die als Krill bekannt sind, einer Meeresbewohner, die weniger als 2.25 Zentimeter lang ist. Der Krill ist die wichtigste Nahrungsquelle für Bartenwale und enthält einen hohen Anteil an Omega-6-Fettsäuren. Als gute Quelle für diese Fettsäuren wird Krillöl oft in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet oder kann als eigenständiges Produkt vermarktet werden.
Der Grund, warum Krillöl so begehrt ist, sind die Vorteile, die Omega-3-Fettsäuren bieten. Diese Säuren haben bekanntlich positive Vorteile, insbesondere für das Herz, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Während einige Arten von öligem Fisch gute Quellen für diese Säuren sind, hat Krillöl sie auch im Überfluss. Omega-3-Fettsäuren sind dafür bekannt, den Blutdruck zu senken und das schlechte Cholesterin zu senken.
Obwohl keine vollständigen Studien durchgeführt wurden, sind sich Krillöl und Fischöl in Design und Zusammensetzung sehr ähnlich. Diejenigen, die Fischölpräparate einnehmen, nehmen oft 1,600 mg pro Tag ein. Dies kann auch für diejenigen akzeptabel sein, die eine Krillölergänzung einnehmen möchten.
Die Vorteile von Krillöl sind laut aktuellen Studien schwer zu unterschätzen. Einer zeigte, dass diejenigen, die ein Krillölpräparat einnahmen, ihre schlechten Cholesterinwerte um 37 Prozent gegenüber denen, die ein Placebo einnahmen, reduzierten. Darüber hinaus soll Krillöl die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) und von Diabetes lindern.
Die im Krillöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren sind zwar ein großer Vorteil, aber eines von vielen Produktangeboten. Krillöl enthält auch ein Antioxidans, das als Astaxanthin bekannt ist. Dieses Antioxidans soll den Körper vor freien Radikalen schützen, Substanzen, von denen angenommen wird, dass sie den Körper auf verschiedene Weise schädigen. Dieses Antioxidans verleiht auch Krill und anderen Krebstieren die rötliche Farbe.
Dennoch können, wie bei jeder Art von Nahrungsergänzungsmitteln, einige negative Nebenwirkungen bei denen auftreten, die bestimmte Medikamente einnehmen. Jede zusätzliche Anwendung von Krillöl sollte nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen. Zu diesen Fällen gehören Menschen, die ein Medikament zur Blutverdünnung einnehmen. Aufgrund der Tatsache, dass Omega-3-Fettsäuren auch blutverdünnend wirken, kann es zu unerwünschten Wirkungen kommen, wenn die beiden miteinander kombiniert werden. Wer auf Fisch oder Schalentiere allergisch reagiert, sollte Krillöl ebenfalls meiden. Trotz dieser Bedenken gilt Krillöl im Allgemeinen als eine sehr sichere Ergänzung für die allgemeine Bevölkerung.