Kum Nye ist eine in Tibet entwickelte Yogaform. Auch bekannt unter dem Namen tibetisches Yoga, besteht es aus einer Reihe von Bewegungen und Posen, die den Körper entspannen und eine Verbindung mit der größeren Welt ermöglichen. Das Praktizieren dieser Art von Yoga steigert die körperliche Kraft durch die Verwendung verschiedener Positionen und kann auch als Heilkunst verwendet werden. Obwohl die Methoden in den 1970er Jahren entwickelt wurden, basieren sie auf Lehren, die mehr als 15 Jahrhunderte alt sind.
Das ultimative Ziel von Kum Nye ist es, den physischen und emotionalen oder spirituellen Aspekten des Körpers zu ermöglichen, im Einklang zu arbeiten. Die Haltungen, die in der Praxis von Kum Nye gelehrt werden, wurden von einem buddhistischen tibetischen Lama namens Tarthang Tulku entwickelt und anderen gelehrt, in der Hoffnung, dass sie auch die Kraft und Entspannung kanalisieren können, die die Haltungen förderten. Traditionell ist in der Praxis ein Element der Meditation enthalten, das es dem Einzelnen ermöglicht, mit dem inneren Selbst und der Außenwelt in Kontakt zu treten.
Die Positionen von Kum Nye ermöglichen mit bewussten Bewegungen den Wechsel zwischen Stille und Meditation. Sowohl die Stille als auch die Bewegungen bauen Kraft auf, da einige der Positionen schwer zu halten sein können. Alle sind darauf ausgelegt, die Energie im Inneren hervorzubringen und diese Energie des Selbst mit der Außenwelt zu verbinden. Ein wichtiger Teil der korrekten Ausführung der Bewegungen und der Bewegungslosigkeit ist die Fähigkeit, die Atmung zu kontrollieren; Das Halten jeder Position für eine bestimmte Zeit fördert das Bewusstsein für die Muskeln des Körpers.
Der Positionswechsel innerhalb von Kum Nye erfolgt oft langsam, wobei der Schwerpunkt auf jeder Bewegung des Körpers liegt. Dies ermöglicht es dem Einzelnen, mit der Art und Weise, wie sich der Körper bewegt, in Kontakt zu treten und jede Bewegung selbst zu spüren. Meistens bewegt sich der Körper schnell; lange, langsame und verlängerte Bewegungen lassen die Person Empfindungen empfinden, die normalerweise nicht jeden Tag wahrgenommen werden. Kraft- und Dehnübungen mit geringer Belastung können von Personen aller körperlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten durchgeführt werden.
Heilung ist auch ein wichtiger Bestandteil der Lehren dieser Meditationsform. Energie und Anspannung werden im Körper gespeichert und können, wenn sie nicht freigesetzt werden, den Einzelnen physisch und emotional belasten. Das Kanalisieren von Energien löst Spannungen im Körper und richtet die sieben Chakren in jedem Individuum aus, die die innere und äußere Welt verbinden. Diejenigen, die Kum Nye praktizieren, geben vor, mehr in Kontakt mit ihren eigenen spirituellen Energien zu sein und besser gerüstet zu sein, um die Segnungen der Außenwelt in vollen Zügen zu genießen.