Nikotinkaugummi ist eine Art der Nikotinersatztherapie (NRT) für Raucher, die versuchen, die Gewohnheit aufzugeben. Nikotinkaugummi ist ein mit Nikotin versetzter Kaugummi.
Die Idee hinter Nikotinkaugummi ist, es anstelle einer Zigarette zu verwenden, wenn das Verlangen zuschlägt. Das Kaugummi setzt Nikotin über eine weniger psychologisch süchtig machende Methode in das System frei als das Rauchen, und abzüglich der giftigen Gase und Teer, die im Zigarettenrauch enthalten sind. Der Konsum von immer weniger Kaugummi über einen bestimmten Zeitraum entwöhnt den Raucher theoretisch von der Nikotingewohnheit.
Ein attraktives Merkmal von Nikotinkaugummis ist für einige, dass der Benutzer das Abgabesystem kontrolliert, im Gegensatz zu einem Nikotinpflaster, das dem System einen konstanten Strom von Nikotin zuführt, unabhängig davon, ob eine Person das Gefühl hat, es zu brauchen oder nicht. Einige glauben jedoch, dass ein Nachteil von Nikotinkaugummi darin besteht, dass es die durch die Nikotinsucht verursachte „Futterbedürftigkeit“ verstärkt, während ein Pflaster diesen Achterbahneffekt beseitigt.
Es gibt eine richtige und unsachgemäße Art, Nikotinkaugummi zu kauen. Bei unsachgemäßem Kauen kann ein Nikotinkaugummi zu Magenverstimmungen führen. Anweisungen zu einer führenden Marke geben ein paar kleine bewusste Bissen an, bis Sie einen „pfeffrigen Geschmack und ein Kribbeln“ bekommen. Dann schlagen sie vor, das Zahnfleisch an der Wange zu „parken“ und dort zu belassen. Lesen Sie unbedingt alle Anweisungen auf der Verpackung jedes gekauften Nikotinkaugummis und befolgen Sie diese Anweisungen sorgfältig.
Nikotinkaugummi gibt es in verschiedenen Stärken, je nachdem, wie viel Sie rauchen. Ein übliches Regiment besteht darin, alle 1-1 Stunden 2 Stück Nikotinkaugummi zu verwenden und die Zeit zwischen den Stücken über einen Zeitraum von 12 Wochen allmählich zu erhöhen, bis Sie das Kaugummi vollständig absetzen können. Aber auch wenn das Aufhören länger dauert, ist Nikotinkaugummi immer noch gesünder als das Rauchen.
Jeder, der Nikotinkaugummi verwendet, muss das Rauchen vollständig aufgeben und stattdessen das Kaugummi verwenden. Zu viel Nikotin im System kann zu schweren Erkrankungen und sogar zum Tod führen.
Obwohl Nikotinkaugummi rezeptfrei erhältlich ist, sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einem neuen Gesundheitsregiment beginnen.