Schwangerschaftsgehirn ist eine Erkrankung, die werdende Mütter betrifft, normalerweise während des ersten und dritten Trimesters. Der Zustand, der manchmal auch als Plazenta-Gehirn oder Baby-Brain-Drain bezeichnet wird, ist normalerweise durch einen Verlust des Kurzzeitgedächtnisses oder Vergesslichkeit gekennzeichnet. Einige medizinische Experten sagen, dass das Schwangerschaftsgehirn ein Mythos ist, aber Beweise zeigen, dass viele Frauen diese Erkrankung erlebt haben.
Studien, die Gedächtnis und Schwangerschaft in Verbindung bringen, sind begrenzt und ihre Ergebnisse waren unregelmäßig. Schwangere Frauen haben jedoch behauptet, dass sie bei dem Versuch, sich an die einfachsten Alltagsaufgaben zu erinnern, Frustration empfinden. Einige berufstätige Frauen, die schwanger sind, sind emotional gestresst, weil sie aufgrund der Erkrankung nicht in der Lage sind, effektiv zu arbeiten.
Es ist verständlich, dass das emotionale Niveau von Frauen während der Schwangerschaft stark schwankt. Dazu tragen hormonelle Schwankungen in Kombination mit der Tatsache bei, dass schwangere Frauen für zwei essen müssen und möglicherweise weniger schlafen. Ein Großteil der Zeit der Mutter wird mit Gedanken an das Bain Anspruch genommen, daher ist ein wenig Vergesslichkeit zu erwarten.
Es wird angenommen, dass ein erhöhter Spiegel des Hormons Progesteron ein Schuldiger im Gehirn der Schwangerschaft ist. Progesteron kann oft Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen und Müdigkeit verursachen. Der Anstieg von Progesteron ist oft im ersten Trimester am stärksten und kann der Grund für eine erhöhte Vergesslichkeit sein.
Die Auswirkungen des Schwangerschaftsgehirns variieren stark bei Frauen. Es kann so einfach sein, Telefonnummern zu vergessen, die man seit Jahren wählt, oder Toilettenpapier in den Kühlschrank zu legen. Eine werdende Mutter fuhr nach Hause und stellte fest, dass sie in einem früheren Zuhause angekommen war, in dem sie seit sechs Jahren nicht mehr gewohnt hatte.
Ärzte haben einige wichtige Schritte entwickelt, die schwangeren Frauen helfen können, das Risiko einer Gehirnschwangerschaft zu verringern. Schlaf ist ein Schlüsselfaktor, um den Geist geistig gesund zu halten. Eine schwangere Frau sollte versuchen, so viel Schlaf wie vor der Schwangerschaft zu bekommen. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um Mutter und Bagesund zu halten. Ärzte empfehlen Schwangeren die Einnahme von pränatalen Vitaminen, um die Zufuhr lebenswichtiger Vitamine und Mineralstoffe sicherzustellen.
Bewegung ist auch wichtig, um den Kreislauf am Fließen zu halten, Müdigkeit zu verringern und die Mutter geistig gesünder zu fühlen. Ein weiterer Tipp ist, viel zu trinken. Wenn schwangere Frauen dehydrieren, können ihre Elektrolyte gestört sein, was zu einem verminderten Gedächtnis und Verwirrung führt.
Die gute Nachricht für schwangere Frauen ist, dass das Schwangerschaftsgehirn nur vorübergehend ist. Es sollte nach der Geburt abnehmen, obwohl einige Mütter behaupten, dass das Schwangerschaftsgehirn noch einige Zeit nach der Geburt andauern kann. Da die Mutter jedoch die meiste Zeit mit der Betreuung eines Neugeborenen verbringt, ist dies nur zu erwarten.