Telemark-Skifahren, auch Free-Heel-Skiing genannt, ist eine Skitechnik, die sich auf die Telemark-Kurve konzentriert. Das Telemark-Skifahren wurde 1868 von Sondre Norheim aus Norwegen eingeführt. Telemarkskifahren ist nach wie vor beliebt, obwohl der Sport in den 1970er Jahren kurz aus der Mode kam. Wenn es von einem erfahrenen Skifahrer geübt wird, ist das Telemark-Skifahren anmutig und schön anzusehen.
Telemark-Skifahren wird oft in den Langlauf integriert, da der Telemark-Kurve dem Skifahrer eine bessere Kontrolle über seine Bewegungen ermöglicht. Die Telemarkkurve bietet dem Skifahrer ein besseres Gleichgewicht und ermöglicht es ihm oder ihr, mit mehr Sicherheit auf unpräpariertem Schnee zu fahren. Das Erlernen von Telemarken ist eine Herausforderung, obwohl Skifahrer mit Vorkenntnissen es relativ schnell erwerben können.
Der Telemarkschwung ist eine Skitechnik, mit der Sie auf verschiedenen Oberflächen sanfte, schnelle und stabile Schwünge machen können. Will ein Skifahrer beispielsweise eine Linkskurve fahren, führt er mit dem rechten Ski, legt ihn vor den linken Ski und balanciert etwas mehr als die Hälfte seines Gewichts auf dem rechten Ski mit flacher Ferse. Während der rechte Ski führt, zieht der Skifahrer das linke Knie hoch und zieht die linke Ferse vom Ski. In der Zwischenzeit wird der linke Skistock als Markierung auf der linken Seite des Skifahrers verwendet, damit der Skifahrer sich umdrehen kann. Nach Beendigung der Kurve kehrt der Körper in die normale Skihaltung zurück.
Telemark-Skifahren klingt im Text komplex und erfordert etwas Geschick. Skifahrer stürzen sich normalerweise ein paar Mal, während sie Telemark lernen. Eine wachsende Zahl von Skifahrern erforscht die Technik, was zu Ausrüstungsverbesserungen und einer wachsenden Anzahl von Telemarking-Kursen geführt hat. Sobald sich ein Skifahrer an die Technik gewöhnt hat, ist das Telemark-Skifahren eine unterhaltsame, schnelle und anmutige Art, eine Piste abzufahren.
Beim Telemark-Skifahren werden einzigartige Bindungen verwendet, um die Skischuhe und den Ski zu verbinden. Da die Ferse frei sein muss, verbinden sich die Bindungen nur an der Spitze. Der Fuß braucht jedoch noch Stabilität und Traktion. Daher haben die meisten Telemark-Bindungen eine Funktion, um den Fuß auf dem Ski zu stabilisieren, während es dem Skifahrer immer noch ermöglicht wird, den Fuß vom Ski zu lösen. Einige Telemark-Bindungen verwenden ein Kabel, das um den Fuß herumgeführt wird, während andere eine Reihe von Rillen in Schuh und Ski verwenden, die zusammenpassen, um Traktion zu bieten.
Zwei gängige Bindungsarten für Telemark-Skifahren sind NNN-Bindungen und Drei-Pin-Bindungen. NNN-Bindungen verwenden eine einzelne Metallstange in der Schuhspitze, die in den Ski einrastet, und haben eine Reihe von Rillen für die Traktion. Drei-Pin-Bindungen verwenden eine Reihe von drei Pins im Ski, die mit entsprechenden Löchern im Schuh verbunden sind. Eine Platte oder ein Draht wird verwendet, um den Schuh vorne zu arretieren, während eine Fersenplatte für Traktion sorgt, ohne den Fuß am Ski zu halten. Einige Drei-Pin-Bindungen verwenden stattdessen ein Kabel um den Fuß.
Das Telemarkieren erfordert auch spezielle Skischuhe, da der Fuß gebeugt und gebeugt wird, was Teil der Telemark-Technik ist. Telemark Skischuhe sind so konzipiert, dass sie den Fuß unterstützen und dennoch Flexibilität bieten. Telemark-Ski ähneln Alpin- und Langlaufski, obwohl einige Unternehmen Ski-Designs speziell für Telemarking herausgebracht haben.