Yogatherapie ist ein Therapieansatz, der sich um die Verwendung von Yoga-Posen und anderen Techniken aus dem Yoga wie Atmung und Meditation dreht. Yogatherapie kann in einem Psychotherapieprogramm und auch als Teil eines Physiotherapieprogramms verwendet werden. Formale Zertifizierungen in Yogatherapie werden in vielen Regionen der Welt nicht angeboten, was bedeutet, dass Patienten darauf achten müssen, mit wem sie zusammenarbeiten, da jeder Yogapraktiker behaupten kann, Yogatherapie anzubieten, aber nur jemand mit entsprechender Ausbildung und Qualifikation anbieten kann wirklich heilsame Therapie.
Bei der Yogatherapie bei psychischen Problemen wie Stress, Trauer, posttraumatischer Belastungsstörung, Depression usw. wird Yoga in die Psychotherapiesitzung integriert. Yoga kann eine immense emotionale Freisetzung auslösen, was für Patienten von Vorteil sein kann, und es kann Patienten auch helfen, Stress zu bewältigen. Praktiker und Therapeut können gemeinsam Posen durchgehen oder der Therapeut kann den Praktiker anleiten, und normalerweise hat der Praktiker Hausaufgaben in Form von Atemübungen und Posen, die er zwischen den Bürositzungen zu Hause machen muss.
Es ist bekannt, dass psychische Probleme körperliche Probleme verursachen, und Yoga-Therapie kann helfen, diese Probleme anzugehen. Es kann auch dazu beitragen, dass sich Menschen konzentrierter und ausgeglichener fühlen, während sie sich mit verschiedenen psychologischen Problemen auseinandersetzen, und kann einem Klienten während einer Psychotherapiesitzung mehr Komfort bieten. Jemand, der zum Beispiel nicht an die Idee der Psychotherapie gewöhnt ist, könnte regelmäßige Sitzungen als befremdlich oder unangenehm empfinden, während die Integration von Yoga die Entspannung verbessern und dazu beitragen kann, eine Beziehung zwischen Therapeut und Klient aufzubauen.
Yoga in der Physiotherapie kann sehr wertvoll sein. Während Physiotherapeuten manchmal Techniken aus dem Yoga integrieren, konzentrieren sich Yogatherapeuten ausschließlich auf die Verwendung von Yoga, um Muskel-Skelett-Probleme, Verletzungen, chirurgische Genesung, chronische Schmerzen und andere medizinische Probleme zu behandeln. Das Yoga wurde entwickelt, um den Körper zu stärken und zu straffen, wobei der Therapeut dem Patienten zeigt, wie er seinen Körper sicher verwenden kann.
Wenn Sie eine Yogatherapie suchen, ist es eine gute Idee, dies über eine professionelle Organisation von Yogatherapeuten zu tun. Die Mitglieder dieser Organisationen verfügen in der Regel über nachgewiesene Qualifikationen. Patienten möchten möglicherweise auch Empfehlungen von anderen Gesundheitsdienstleistern einholen, die möglicherweise Erfahrung mit Yogatherapeuten haben. Es hilft auch, nach Zusatzqualifikationen zu fragen; für Psychotherapie sollte der Yogatherapeut zum Beispiel über eine Ausbildung in Psychotherapie und eine Approbation zur Ausübung von Psychotherapie verfügen. Für Physiotherapie sollte ein Yogatherapeut eine Physiotherapie-Zertifizierung haben.