Medizinisch gesehen gibt es nicht viel, was Sie tun können, um einen starken Menstruationsfluss zu stoppen, es sei denn, es wird durch eine Grunderkrankung oder ein Medikament verursacht. Es gibt jedoch Schritte, die Sie unternehmen können, um die Situation für Sie angenehmer und stressfreier zu gestalten. Zuerst sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Ihr Flow ohne bekannte Ursache stärker als normal ist. Dann können Sie beginnen, sich gesünder zu ernähren und die notwendigen Vorkehrungen für diese Tage des Monats zu treffen.
Manche Frauen haben von Natur aus einen starken Menstruationsfluss, obwohl die Ursache dafür oft nicht bekannt ist. Es kann etwas mit dem Hormonspiegel zu tun haben, aber solange Sie nicht alle ein oder zwei Stunden mehr als eine Damenbinde oder einen Tampon verwenden, sind Sie wahrscheinlich im normalen Bereich. Einer der besten Schritte, um es sich bequemer zu machen, besteht darin, Binden und Tampons zu kaufen, die für starkes Fließen gemacht sind. Dies verhindert Undichtigkeiten und gibt Ihnen mehr Sicherheit, wenn Sie nicht zu Hause sind.
In einigen Fällen wird sich eine Frau mit starker Menstruation an den schwersten Tagen besonders müde fühlen. Wenn Sie in diese Kategorie fallen, können Sie erwägen, ein Eisenpräparat einzunehmen und mehr eisenreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Da Eisen in roten Blutkörperchen enthalten ist, kann das zusätzliche Blut, das Sie verlieren, Ihre Versorgung aufbrauchen. Dies würde alle Energieverzögerungen erklären, die Sie möglicherweise fühlen.
An Ihren schwersten Tagen möchten Sie möglicherweise anstrengende Übungen vermeiden. In einigen Fällen kann die Ausübung harter körperlicher Aktivität Ihren Flow noch stärker machen. Obwohl dies nicht immer der Fall ist, fühlen Sie sich an diesen Tagen wahrscheinlich auch am wenigsten wohl. Ein Spaziergang, um die Stimmung zu heben oder die Müdigkeit zu lindern, ist jedoch in Ordnung und wird sogar empfohlen.
Sie sollten die Warnzeichen einer Grunderkrankung oder übermäßiger Blutung kennen, damit Sie wissen, wann Sie einen Arzt wegen Ihrer starken Menstruation anrufen müssen. Wenn Sie eine oder mehrere normale Binden oder Tampons mit einer Stunde füllen, schwere Menstruationskrämpfe haben, die mit einer rezeptfreien Behandlung nicht verschwinden, sich schwindelig oder kurzatmig fühlen oder Übelkeit oder Erbrechen verspüren; Sie sollten ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Möglicherweise haben Sie eine Blutungsstörung oder ein gynäkologisches Problem wie Endometriose. Starke Schmerzen nur auf einer Seite können auf eine Eileiterschwangerschaft hinweisen und sind ein medizinischer Notfall. Auch starke Blutungen oder Schmerzen, die für Sie nicht normal sind, sollten abgeklärt werden.