Astigmatismus-Übungen sind Techniken, die entwickelt wurden, um Astigmatismus zu lindern. Das allgemeine Ziel ist es, den Bedarf an Brillen zu verringern, und viele Experten behaupten sogar, dass Patienten irgendwann ganz auf die Brille verzichten. Einige der Übungen konzentrieren sich auf die Augenmuskeln, während andere darauf ausgerichtet sind, andere Dinge wie die Körperhaltung zu korrigieren, die Befürworter der Übungen als beitragende Faktoren sehen. In der medizinischen Fachwelt herrscht eine große Skepsis gegenüber Astigmatismus-Übungen, da es insgesamt an Forschung mangelt.
Weltweit leiden viele Menschen an Astigmatismus, der neben Kurz- und Weitsichtigkeit als eine der häufigsten Augenerkrankungen gilt. Es führt dazu, dass Menschen Probleme mit der Brechung ihrer Linsen haben. Dies bedeutet im Wesentlichen, dass Bilder leicht verzogen oder falsch proportioniert werden. Die meisten Fälle von Astigmatismus führen zu relativ leichten visuellen Verzerrungen, können jedoch möglicherweise schwerwiegender sein. Die Verzerrung erschwert dem Auge auch das Fokussieren, sodass Menschen mit Astigmatismus normalerweise auch eine gewisse Unschärfe in ihrer Sicht haben.
Astigmatismus-Übungen fallen in zwei grundlegende Kategorien. Erstens gibt es Übungen, die direkt für die Augen entwickelt wurden. Dies kann das Fokussieren auf Punkte in der Ferne oder das Verfolgen von bewegten Objekten beinhalten. Zweitens gibt es Astigmatismus-Übungen, die dazu dienen, die Körperhaltung einer Person oder die Art und Weise, wie Menschen ihren Hals halten, zu korrigieren. Einige Befürworter von Astigmatismus-Übungen glauben, dass die Tendenz einer Person, den Kopf geneigt zu halten oder mit einer Neigung in die eine oder andere Richtung zu gehen, Astigmatismus verursachen kann, indem die Augenform im Laufe der Zeit verzerrt wird.
Es gibt viele Experten, die Astigmatismus-Übungen sehr skeptisch gegenüberstehen. Dies liegt vor allem daran, dass die Menschen, die diese Behandlungsmethode bevorzugen, nicht sehr viel klinische Forschung betrieben haben, um sie zu unterstützen. Es widerspricht auch im Allgemeinen den meisten Theorien über Astigmatismus-Ursachen, von denen man annimmt, dass sie genetisch bedingt sind. Es gibt einige Hinweise auf Augenübungen, die bei bestimmten Sehproblemen wie Wahrnehmungsproblemen oder Sehstörungen helfen können, aber Astigmatismus hängt normalerweise mit körperlichen Anomalien zusammen.
Die am meisten empfohlene Behandlung von Astigmatismus besteht darin, Korrekturlinsen zu verwenden. Diese können in Form von Kontaktlinsen oder Brillen sein, und der gewählte Typ kann von den Toleranzen der Person oder dem Grad ihres Problems abhängen. Einige Leute können sich dafür entscheiden, beides in unterschiedlichem Maße zu verwenden. Es gibt auch korrigierende Operationen, die in einigen Fällen angemessen sein können.