Die Genesung von einer Kniebandverletzung kann je nach Schwere der Verletzung Wochen oder Monate dauern. Zu Beginn einer Erholungsphase des Kniebandes sollten sich die Patienten ausruhen und das betroffene Knie nicht belasten, um eine Verschlimmerung der Verletzung zu verhindern. Krücken, Stöcke oder Knieorthesen können ebenfalls verwendet werden. Over-the-counter oder verschreibungspflichtige Medikamente können helfen, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren. Nach ein paar Wochen kann der Arzt auch empfehlen, verletzte Knie zu trainieren, um eine Schwächung der Muskeln zu verhindern.
Die Erholungszeiten des Kniebandes variieren stark, abhängig von der Schwere der Verletzung. Gestreckte Kniebänder heilen beispielsweise in der Regel schneller als Bänderrisse. Vollständig gerissene Bänder hingegen brauchen in der Regel viel länger, um vollständig zu heilen. Bei dieser Art von Knieverletzungen ist in der Regel eine Operation erforderlich.
Patienten, die sich einer Knieoperation unterziehen, sollten von ihren Ärzten Anweisungen zur Pflege ihrer Inzisionsstellen erhalten. Generell sollten die Schnitte so sauber wie möglich gehalten und mit einem trockenen Verband abgedeckt werden. Alle Anzeichen einer Infektion um den Einschnitt, wie Rötung und Ausfluss, sollten so schnell wie möglich einem Arzt gemeldet werden.
Während der Erholung des Kniebandes ist normalerweise Ruhe erforderlich, und eine Person sollte das verletzte Knie nicht belasten. Dies kann dazu beitragen, dass die Bänder nicht mehr verletzt werden. Patienten wird oft geraten, sich mit Gehhilfen wie Krücken oder Stöcken abzustützen.
Ärzte können auch empfehlen, während der Erholung des Kniebandes eine Knieorthese zu verwenden. Einige dieser Zahnspangen schränken die Bewegung einer Person ein, um weitere Verletzungen und Schmerzen zu vermeiden. Andere Arten von Knieorthesen unterstützen das Knie einfach während der Genesung.
Knieverletzungen sind oft sehr schmerzhaft. Die meisten Ärzte verschreiben normalerweise ein starkes Schmerzmittel. Auch rezeptfreie Schmerzmittel können bei der Erholung des Kniebandes hilfreich sein.
Viele rezeptfreie Schmerzmittel können auch helfen, Schwellungen zu reduzieren, die oft mit Kniebandverletzungen einhergehen. Schwellungen können auch durch regelmäßiges Auflegen von Eisbeuteln auf das verletzte Knie reduziert werden. Das Hochlagern des Knies wird ebenfalls empfohlen, da dies dazu beitragen kann, dass sich Flüssigkeiten in der Region ansammeln.
Ein Arzt kann auch empfehlen, einige Wochen nach einer Kniebanderholung leichte Beinübungen durchzuführen. Dies kann dazu beitragen, dass die Muskeln in den Beinen nicht geschwächt werden. Diese Übungen bestehen oft darin, das Bein einfach anzuheben und abzusenken oder ein leichtes Gewicht mit dem Bein zu heben. Physiotherapie kann auch nach einer schweren Kniebandverletzung empfohlen werden.