Die Nebenwirkungen der Verwendung eines Krauts wie Rhodiola für die tägliche Gesundheit sind selten und im Allgemeinen mild. Zu den Nebenwirkungen von Rhodiola gehören Reizbarkeit, Herzklopfen, Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit. Rhodiola, auch bekannt als Rhodiola rosea, goldene Wurzel oder arktische Wurzel, ist ein Kraut, das häufig in Nahrungs- und Kräuterergänzungsmitteln verwendet wird. Rhodiola wird von Kräuterkundigen als Adaptogen angesehen, was bedeutet, dass es dem Körper helfen kann, verschiedenen Stressursachen zu widerstehen. Die Wirksamkeit von Rhodiola bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen ist nicht schlüssig, obwohl mehrere Studien an der Pflanze durchgeführt wurden und werden.
Die Rhodiola rosea-Pflanze scheint am besten in kälteren Klimazonen und in großen Höhen zu wachsen. Es wurde in Grönland sowie in Teilen von Frankreich, Kanada und den Vereinigten Staaten gefunden. Die Pflanze wächst normalerweise wild und wurde nur in Finnland angebaut, obwohl kanadische Landwirte versucht haben, Rhodiola anzubauen, um von der wachsenden kommerziellen Nachfrage zu profitieren. In den Gebieten, in denen sie wächst, können ihre Blätter und Stängel, wenn sie jung sind, sowohl roh als auch gekocht gegessen werden. Kommerzielle Rhodiola-Präparate liegen gewöhnlich entweder in Kapsel- oder Extraktform vor. Rhodiola wird auch oft in Mischungen adaptogener Kräuter wie Ginseng und Astragalus gefunden.
Sowohl russische als auch skandinavische Heilpraktiker haben Rhodiola rosea als Allround-Tonikum verwendet, um Müdigkeit zu bekämpfen und die geistige Funktion und das Gedächtnis zu verbessern. In den letzten Jahren wurde behauptet, dass Rhodiola die sportliche und sexuelle Leistungsfähigkeit steigern und Depressionen behandeln kann. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Rhodiola rosea ein Antioxidans ist, das das Immunsystem unterstützen und vor Sauerstoffmangel schützen kann. Die Popularität von Rhodiola rosea scheint teilweise durch das Fehlen ernsthafter Rhodiola-Nebenwirkungen zu helfen.
Da ein Großteil der Forschung zu Rhodiola nicht auf Englisch ist, ist es schwierig, sowohl die Wirksamkeit von Rhodiola bei der Behandlung bestimmter Symptome und Zustände als auch die Nebenwirkungen von Rhodiola vollständig zu messen. Zu diesem Zeitpunkt haben Studien im Allgemeinen keine spezifischen oder häufigen Nebenwirkungen von Rhodiola rosea festgestellt. Einige Forscher vermuten, dass berichtete Rhodiola-Nebenwirkungen auf zu viel Konsum zurückzuführen sein können. Es besteht auch die Möglichkeit, dass die Rhodiola mit anderen Medikamenten wechselwirkt. Zum Beispiel gab es einige Berichte über Menschen, die nach der Einnahme von verschreibungspflichtigen Antidepressiva in Kombination mit Rhodiola schläfrig wurden. Eine Verringerung der Rhodiola-Dosis kann diese Symptome minimieren oder beseitigen. Es besteht immer das Risiko einer allergischen Reaktion, die bei einem Benutzer zu negativen Nebenwirkungen führen kann.