Eine schlechte Konzentration kann durch verschiedene Dinge verursacht werden, einschließlich Stress und Müdigkeit. Konzentrationsprobleme können auch auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen sein, wie zum Beispiel die niedrigen Östrogenspiegel, die in den Wechseljahren auftreten. Einige Drogenmissbrauchsprobleme und psychische Störungen, wie das Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom (ADS), können ebenfalls zu Konzentrationsproblemen beitragen. In einigen extremen Fällen kann die Konzentrationsschwäche auch durch eine Hirn- oder Rückenmarksverletzung verursacht werden.
Eine der häufigsten Ursachen für Konzentrationsschwäche ist Stress. Wenn eine Person mit Stress zu kämpfen hat, sogar mit Alltagsstress, produziert ihr Gehirn ein Stresshormon namens Cortisol. Ständiger Stress kann zu hohen Spiegeln dieses Hormons im Blut führen, was zu Konzentrationsstörungen führen kann.
Müdigkeit ist eine weitere der häufigsten Ursachen für Konzentrationsschwäche. Der menschliche Körper braucht eine Ruhephase, um richtig zu funktionieren, so dass gesunde Menschen jede Nacht mehrere Stunden schlafen. Wenn eine Person nicht genügend hochwertige Ruhe bekommt, funktioniert ihr Gehirn möglicherweise nicht in vollem Umfang, was zu Konzentrationsschwierigkeiten führen kann.
Manche Menschen, insbesondere Frauen, können ihre Konzentrationsschwäche auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Östrogen beispielsweise hat eine Wirkung auf die Produktion bestimmter Neurotransmitter im Gehirn, die für kognitive Funktionen wie Konzentration notwendig sind. Niedrige Östrogenspiegel können zu niedrigen Spiegeln dieser Neurotransmitter führen. Frauen in den Wechseljahren haben normalerweise niedrige Östrogenspiegel und können daher oft Konzentrationsschwierigkeiten haben.
Studien haben auch gezeigt, dass Drogenmissbrauch die Konzentrationsfähigkeit einer Person beeinträchtigen kann. Dieser Zustand ist ein häufiges Problem für viele Menschen, die regelmäßig Drogen und Alkohol konsumieren oder missbrauchen. Einige verschreibungspflichtige Medikamente, wie Antidepressiva, können auch Konzentrationsprobleme verursachen.
Es ist auch bekannt, dass mehrere psychische Störungen zu Konzentrationsschwächen führen. Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Störung (ADS) zum Beispiel haben oft Probleme, sich zu konzentrieren. Diese Störung wird typischerweise sichtbar, wenn ein ADS-Kranker beginnt, Probleme in der Schule zu haben. Konzentrationsprobleme können auch durch andere psychische Störungen verursacht werden, einschließlich Depressionen und Angstzuständen.
Obwohl viele Ursachen für Konzentrationsschwäche in der Regel geringfügig sind, können einige gefährlich oder sogar lebensbedrohlich sein. Eine Schädigung eines Teils des Gehirns oder des Rückenmarks kann beispielsweise zu Konzentrationsproblemen führen. Schlaganfälle, Krampfanfälle oder Tumore können zu Hirnschäden führen, die neben vielen anderen Symptomen Konzentrationsprobleme verursachen können.