Antioxidantien sind natürliche Bestandteile, von denen angenommen wird, dass sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben. Einer der wichtigsten Vorteile von Antioxidantien besteht darin, dass sie die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Antioxidantien werden vom Körper produziert und sind in bestimmten Lebensmitteln wie Kräutern enthalten. Johanniskraut, Mariendistel und Olivenblatt sind Beispiele für antioxidative Kräuter.
Johanniskraut ist ein Kraut, das offiziell als Hypercium perforatum bekannt ist. Im Allgemeinen sind es die gelben Blüten dieser Pflanze, die für medizinische Zwecke verwendet werden. Johanniskraut wird häufig empfohlen und bei affektiven Störungen wie Depressionen verwendet. Es ist jedoch auch eines der antioxidativen Kräuter. Es wurde festgestellt, dass dieses Kraut einige Nebenwirkungen hat. Dazu gehören sexuelle Dysfunktion, Kopfschmerzen und Interferenzen mit bestimmten anderen Medikamenten.
Heidelbeere ist ein Kraut, das in Nordamerika und in Europa wächst. Diese Pflanzen produzieren Früchte, die gegessen und verwendet werden, um Krankheiten wie Katarakte, Diabetes und Arteriosklerose zu behandeln. Dieses Kraut ist auch eine großartige Quelle für Antioxidantien wie Vitamin C. Das University of Maryland Medical Center (UMMC) warnt davor, über einen längeren Zeitraum große Mengen an Heidelbeeren zu sich zu nehmen. Laut UMMC können die in dieser Pflanze enthaltenen Tannine Muskelkrämpfe, starken Gewichtsverlust und den Tod verursachen.
Mariendistel ist ein weiteres antioxidatives Kraut, das seit langem für medizinische Zwecke verwendet wird. Die im Mittelmeerraum heimische Mariendistel gilt als schützendes und reparierendes Mittel für die Leber. Als solches wurde es sogar als Behandlung für die Schäden des Alkoholismus vorgeschlagen. Dieses Kraut gilt allgemein als sicher und wird, wenn überhaupt, nur leichte Nebenwirkungen haben. Es wird jedoch nicht für schwangere Frauen empfohlen.
Die Verwendung von Olivenblättern zu medizinischen Zwecken geht vermutlich auf das alte Ägypten zurück, als es bei Krankheiten wie Fieber und Malaria verwendet wurde. In der Neuzeit wurde dieses Kraut für Probleme wie schmerzende Gelenke, Grippe und Hämorrhoiden verwendet. Neben seinen antioxidativen Eigenschaften werden ihm auch antibakterielle Eigenschaften zugeschrieben. Darüber hinaus wird angenommen, dass Olivenblätter den Blutdruck senken. Daher wird es nicht für Diabetiker empfohlen.
Baldrian ist ein weiteres antioxidatives Kraut, das in Europa beheimatet ist. Es wächst auch häufig in Asien. Baldrian-Medikamente werden oft aus den Wurzeln der Pflanzen gewonnen, obwohl die Pflanzen blühen. Dieses Kraut wird häufig bei Schlafproblemen und bei Angstzuständen verwendet. Aufgrund seiner beruhigenden Wirkung wird die Anwendung mit Antidepressiva nicht empfohlen.