Wer zu viel trinkt, kann am nächsten Tag Katersymptome haben. Obwohl jede Menge Alkohol einen Kater verursachen kann, hängt die Schwere oft von der Körperzusammensetzung und der Fähigkeit einer Person ab, Alkohol zu verarbeiten. Katersymptome sind Übelkeit, Erbrechen, Durst und eine Vielzahl anderer negativer Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Alkoholkonsum.
Männer und Frauen verarbeiten Alkohol unterschiedlich schnell. Frauen neigen zu Katersymptomen, nachdem sie mehr als drei bis fünf Drinks konsumiert haben, während Männer möglicherweise mehr als fünf Drinks zu sich nehmen können, bevor sie einen Kater bekommen. Andere Faktoren sind die Geschwindigkeit, mit der Getränke konsumiert werden und wie viel eine Person vor dem Trinken gegessen hat.
Beim Trinken reagiert der Körper einer Person auf verschiedene Weise. Alkohol erhöht die Produktion von Magensäure, erhöht das Wasserlassen und führt zu einem Abfall des Blutzuckers. Diese Prozesse führen zu vermindertem Appetit, Dehydration und Zittern. Eine weitere Reaktion, die durch Alkoholkonsum verursacht wird, ist die Erweiterung der Blutgefäße.
Diese Reaktionen können zu einigen der häufigsten Katersymptome führen. Ein Anstieg der Magensäure kann zu Übelkeit und Erbrechen führen. Übermäßiger Durst ist eine Folge der Dehydration, die durch den Alkoholkonsum verursacht wird. Die Erweiterung der Blutgefäße kann ein weiteres häufiges Katersymptom auslösen, Kopfschmerzen.
Symptome, die über die genannten typischen Katersymptome hinausgehen, bedürfen einer ärztlichen Behandlung. Schwere Symptome wie Krampfanfälle, unregelmäßige Atmung und Ohnmacht weisen auf die Möglichkeit einer Alkoholvergiftung hin. Andere Anzeichen einer Alkoholvergiftung sind blasse Haut, Verwirrtheit und anhaltendes Erbrechen. Jedes dieser Symptome signalisiert die Notwendigkeit, Hilfe zu rufen, da sie auf einen lebensbedrohlichen Notfall hinweisen.
Abgesehen von der Zeit, bis die Symptome eines Katers vergehen, können diejenigen, die an einem Kater leiden, einige Schritte unternehmen, um die mit einem Kater verbundenen Symptome zu lindern oder zu lindern. Dazu gehört das Trinken von Wasser oder Fruchtsaft, um Austrocknung abzuwehren. Andere Optionen sind ein milder Snack wie Cracker und die Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels, um Kopfschmerzen zu lindern.
Es ist die beste Option, einen Kater von vornherein zu verhindern. Essen Sie eine Mahlzeit, bevor Sie für die Nacht aufbrechen, und essen Sie häufig, um den Alkohol aufzunehmen. Halten Sie Getränke auf maximal eins pro Stunde und trinken Sie alkoholische Getränke ohne starke Aromen und Farbstoffe. Bleiben Sie die ganze Nacht bei der gleichen Art von Getränk und trinken Sie den ganzen Abend Wasser.
Die Auswirkungen eines Katers können weit über die körperlichen Symptome hinausgehen. Kater können auch die Arbeit, das Gedächtnis und die Fähigkeit, fundierte Urteile zu fällen, beeinträchtigen. Diejenigen, die routinemäßig einen Kater haben, sollten erwägen, nicht zu trinken und Hilfe von einem qualifizierten Arzt zu suchen.