Die feuchte Wärmetherapie ist eine Wärmebehandlung, bei der eine feuchte Wärme auf einen betroffenen Bereich angewendet wird, um die Schmerzen und Schmerzen zu lindern, die durch Sportverletzungen, Sehnenverletzungen, Muskelverletzungen, Muskelzerrungen, Muskelkater und schmerzende Gelenke verursacht werden. Es ist auch nützlich bei der Behandlung von Erkrankungen wie Arthritis, Bursitis und Migräne. Die Thermotherapie hilft, die Durchblutung zu steigern, was wiederum eine Entspannung von Muskeln, Gelenken und Weichteilen bewirken kann, was zu einer Schmerzlinderung und in einigen Fällen zu einer schnellen Heilung führt.
Diese Wärmetherapie verwendet ein feuchtes Heizkissen oder eine feuchte Wärmepackung, die in Geschäften mit Wärmetherapieprodukten sowie normalen Haushaltsgegenständen wie Handtüchern, Servietten und Kompressen erhältlich sind. Diese Gegenstände müssen nur in heißes Wasser getaucht und über den schmerzenden Bereich gelegt werden. Auch eine heiße Dusche oder ein heißes Bad ist eine Form der feuchten Wärmetherapie. In allen Fällen ist es wichtig, die richtigen Therapierichtlinien zu kennen und zu befolgen.
Egal, ob zum Beispiel ein Kissen oder eine Dusche für die feuchte Wärme verwendet wird, die Temperatur sollte angenehm warm sein, nicht kochend heiß. Dadurch wird sichergestellt, dass keine Verbrennungsgefahr für die Haut besteht. Die Wärmeanwendung sollte vorzugsweise auf eine Dauer von etwa 15 Minuten oder höchstens 30 Minuten beschränkt werden, nicht länger. Ist eine weitere Wärmebehandlung erforderlich, sollte diese in Intervallen durchgeführt werden, damit Haut, Gewebe und Muskulatur zwischendurch abkühlen können. Bei anhaltender Rötung der Haut sollte die Behandlung einige Zeit ausgesetzt werden.
Die feuchte Wärmetherapie entzieht der Haut keine Feuchtigkeit, so dass es bei der Anwendung keine Probleme mit trockener Haut gibt. Bei bestehenden Hautproblemen wie Dermatitis ist von dieser Behandlung abzuraten. Da die feuchte Wärmetherapie die Durchblutung fördert, darf sie auch nicht bei offenen Wunden, Prellungen und geschwollenen Muskeln angewendet werden. Bei Verletzungen ist es am besten, zumindest in den ersten drei Tagen jede Wärmeanwendung zu vermeiden.
Die feuchte Wärmetherapie wird auch nicht für Personen mit schweren Herz- oder Diabeteserkrankungen empfohlen. Es sollte nicht in Verbindung mit Ölen oder Balsamen verwendet werden, die eine warme Linderung bieten. Wie bei den meisten Arten von Gesundheitsbehandlungen ist es am besten, im Voraus einen qualifizierten Arzt zu konsultieren und sicherzustellen, dass diese Behandlung ein bestimmtes Gesundheitsproblem eher fördert als verschlimmert.