Neti-Töpfe sind Spezialtöpfe, die wie Teekannen aussehen. Sie werden zur Nasenspülung verwendet, einem Gesundheits- und Reinigungsregime, das auch als Jali Neti bezeichnet wird und in Asien weit verbreitet ist. Während viele Westler die Praxis als „ekelhaft“ empfinden, ist sie nicht ekelhafter als das Zähneputzen und ist in der Tat ein routinemäßiger Bestandteil der täglichen Hygiene in Indien.
Der Vorgang ist einfach – der Neti-Topf wird mit warmem Salzwasser gefüllt und der Benutzer steht über einem Waschbecken und neigt den Kopf nach vorne und zur Seite. Das Salzwasser wird in ein Nasenloch gegossen und fließt durch das andere und wieder heraus. Sobald Sie in eine Richtung gespült haben, neigen Sie Ihren Kopf in die andere Richtung und machen es erneut.
Neti-Töpfe haben Ausgießer, die so bemessen sind, dass sie in ein Nasenloch eingeführt werden können und es vollständig blockieren, damit die Kochsalzlösung nicht zurückfließt. Das Wasser sollte lauwarm oder bluttemperatur sein, damit es nicht vor Kälte sticht oder vor Hitze verbrennt. Das Salz sollte vollständig aufgelöst sein. Salz ist ein wichtiger Teil dieses Prozesses, da es reinigend ist und Verunreinigungen lösen und entfernen kann, die normales Wasser nicht kann.
Wer braucht Neti-Töpfe? Menschen, die Yoga machen und von ihrem Lehrer von Jali Neti gelernt haben, verwenden oft Neti-Töpfe. Jali Neti gilt als eines der Reinigungsrituale, die man durchführen muss, bevor man Yoga praktiziert. Da immer mehr Westler Yoga praktizieren, gewinnt die Praxis von Jali Neti im Westen mehr Aufmerksamkeit und wird eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zugeschrieben. Andere, die an Neti-Töpfen interessiert sein könnten, sind Allergiker, Menschen mit anhaltenden Nebenhöhlenproblemen oder Menschen, deren Beruf sie in staubige, rauchige oder anderweitig schlecht atmende Umgebungen führt.
Die Vorteile von Neti-Töpfen liegen auf der Hand. Ihre Nase filtert durch feine Härchen Unreinheiten aus der Luft. Diese Haare werden durch das Schnäuzen gereinigt, aber durch Ausspülen werden sie viel sauberer. Da Allergene einige der Partikel sind, die Neti-Töpfe wegspülen, berichten Allergiker von großen Vorteilen bei regelmäßiger Anwendung.
Neti-Töpfe sind in Reformhäusern und New Age-Läden leicht zu finden. Sie können entweder aus Keramik oder unzerbrechlichem Kunststoff bestehen und können ästhetisch ansprechend oder zweckmäßig sein. Lesen Sie nach dem Kauf eines Neti-Topfes die Anweisungen sorgfältig durch. Sie sollten ein Diagramm der Kopfpositionierung enthalten, um sicherzustellen, dass Sie beide kein Wasser in Ihre Atemwege gießen und es nicht über Ihre Kleidung tropfen. Es ist wirklich viel einfacher als es klingt.