Wie kann ich das Bartwachstum fördern?

Während viele der Faktoren, die das Bartwachstum bestimmen, völlig außerhalb der eigenen Kontrolle liegen, gibt es eine Vielzahl von Schritten, die man unternehmen kann, um zu versuchen, einen Bart wachsen zu lassen. Einer der wichtigsten und am häufigsten übersehenen Aspekte bei der Förderung des Bartwachstums ist das Engagement – ​​zu früh aufzugeben ist eine sehr häufige Fehlerquelle beim Versuch, einen Bart wachsen zu lassen. Die meisten anderen Methoden zur Förderung des Bartwachstums werden nur durch anekdotische Beweise gestützt. Solche Methoden umfassen Bewegung, Biotin-Ergänzungen und häufiges Rasieren, obwohl empirische Unterstützung für diese Methoden weitgehend nicht vorhanden ist und sogar anekdotische Berichte oft miteinander in Konflikt geraten.

Der wichtigste Teil der Förderung des Bartwachstums ist die Verpflichtung, einen Bart wachsen zu lassen. Es gibt viele Herausforderungen auf dem Weg zum Wachsen eines Vollbartes, insbesondere zum ersten Mal, und das Aufgeben führt dazu, dass kein Bart wachsen kann. Das Wachsen eines Bartes kann zum Beispiel erhebliche Reizungen und Juckreiz im Gesicht verursachen, aber dies vergeht mit der Zeit, daher ist Ausdauer unerlässlich. Während der ersten Tage oder sogar Wochen des Bartwachstums kann die Gesichtsbehaarung fleckig und ungleichmäßig erscheinen, wobei das Haar in einigen Bereichen dick wächst und in anderen überhaupt nicht. Im Laufe der Zeit, wenn die Gesichtsbehaarung dichter wächst, sollte dies ebenfalls vergehen.

Eine weitere Herausforderung für das Bartwachstum ist überwiegend sozial und kann wiederum durch Ausdauer bewältigt werden. Menschen, die versuchen, sich einen Bart wachsen zu lassen, werden häufig gefragt, ob sie tatsächlich versuchen, sich einen Bart wachsen zu lassen oder ob sie vergessen haben, sich zu rasieren. Andere mögen darauf bestehen, dass der Bartzüchter ohne Bart besser aussah. Die Entscheidung, sich einen Bart wachsen zu lassen, ist persönlich und sollte nicht stark von anderen beeinflusst werden, daher ist es am besten, die Neinsager zu ignorieren. Der beste Weg, all diese Probleme zu lösen, besteht darin, eine Mindestzeit festzulegen, vielleicht zwei Monate, in der man sich aus irgendeinem Grund überhaupt nicht rasiert.

Es gibt eine Vielzahl anderer Methoden, die das Bartwachstum fördern können. Einige anekdotische Hinweise deuten beispielsweise darauf hin, dass täglich eingenommene Biotin-Ergänzungen das Haar- und Nagelwachstum fördern können. Häufiges Training kann auch das Bartwachstum fördern, da der Blutfluss durch den Körper erhöht und der Testosteronspiegel erhöht wird. Viele behaupten auch, dass häufiges Rasieren den Bartwuchs fördern kann, obwohl es dafür keine schlüssigen wissenschaftlichen Beweise gibt.