Die Angst von Kindern vor der Dunkelheit, Monstern, Stürmen und anderen Phänomenen kann schwer zu überwinden sein. Es gibt keinen Reim oder Grund für das Auftreten der Angst. Ein Kind hat nicht unbedingt Angst vor Stürmen, weil es in einem Tornado war, oder vor der Dunkelheit, weil es ein Monster gesehen hat. Die Angst eines Kindes entsteht oft in seinem eigenen Kopf oder kann das Ergebnis von etwas sein, das man im Fernsehen sieht. Sie können Ihrem Kind helfen, seine Ängste zu überwinden.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Angst Ihres Kindes durch eine Fernsehsendung entstanden ist, setzen Sie sich hin und schauen Sie sich die Sendung mit ihr an. Erklären Sie, was echt und was falsch ist. Kleine Kinder können nicht zwischen Realität und Fantasie unterscheiden. Versuchen Sie, die Sendungen zu überwachen, die sie im Fernsehen sieht, wenn die Ängste anhalten.
Erleichtern Sie Kindern die Angst vor der Dunkelheit, indem Sie ein Nachtlicht verwenden. Wenn ein Kind nicht über die Dunkelheit hinaus sehen kann, hat es vielleicht Angst vor dem, was auf der anderen Seite ist. Ein Nachtlicht erhellt den Raum und alle versteckten Ecken. Bevor Sie das Licht ausschalten, lassen Sie Ihr Kind den Raum durchsuchen, um zu beweisen, dass sich nirgendwo etwas Unheimliches verstecken kann.
Die Angst der Kinder vor Tieren kann durch Exposition besiegt werden. Wenn Ihr Kind Angst vor Hunden hat, setzen Sie es zunächst einem kleinen Hund aus. Zwinge ihr den Hund nicht auf, sondern lass sie in der Nähe sitzen. Wenn sie sich wohl fühlt und anfängt, den Hund zu streicheln und mit ihm zu interagieren, arbeiten Sie sich zu einem größeren vor. Nehmen Sie sich Zeit und seien Sie geduldig.
Manchmal kann die Angst von Kindern überwunden werden, indem man ihnen einen Sicherheitsgegenstand gibt. Kleine Kinder bilden Bindungen zu Decken und Stofftieren. Wenn Ihr Kind Angst bekommt, geben Sie ihm seinen Sicherheitsgegenstand und sagen Sie ihm, dass er ihn fest zusammendrücken soll. Ein Sicherheitsartikel kann auch Trennungsangst bei Kindern lindern. Viele ältere Kinder profitieren von Sicherheitselementen, auch wenn es sich möglicherweise um etwas anderes handelt, z. B. ein Bild von einem Elternteil.
Manchmal hilft es, wenn Eltern über ihre vergangenen Ängste sprechen, um die Angst der Kinder zu lindern. Kinder fühlen sich ermutigt, wenn ihre Eltern über Ängste sprechen können, die sie überwinden konnten. Es zeigt Ihrem Kind, dass die Ängste verschwinden. Seien Sie offen und ehrlich über die Dinge, vor denen Sie Angst hatten. Wenn Sie sich für Ihre Ängste nicht schämen, wird sie es auch nicht sein.
Die Angst älterer Kinder kann durch einfaches Aufschreiben überwunden werden. Lassen Sie Ihr Kind ein Tagebuch über seine Angst führen und versichern Sie ihm, dass es niemand lesen wird, wenn es nicht danach fragt. Bitten Sie ihn, aufzuschreiben, wie er seiner Meinung nach seine Angst überwinden kann. Biete ihm Ratschläge an, wie er es überwinden kann, wenn er bereit ist, ihn mit dir zu teilen.
Denken Sie daran, dass jedes Kind Phasen durchläuft, in denen es Angst vor etwas hat. Du kannst die Ängste nicht verschwinden lassen, aber du kannst ihr helfen, sie zu überwinden. Seien Sie geduldig und freundlich. Es mag frustrierend sein und irrational erscheinen, aber in ihrer Vorstellung ist es real.