Haarbruch tritt auf, wenn eine Haarsträhne trocken und brüchig wird. Eine Haarsträhne enthält einen zentralen Kanal, der als Kortex bekannt ist, der Wasser enthält, was sie flexibel und elastisch macht. Haare können aus verschiedenen Gründen ihre Feuchtigkeit verlieren und abbrechen, darunter Alterung, Vitaminmangel, Sauerstoffmangel, Nahrungsaufnahme, Haarstyling und Medikamente. In den meisten Situationen kann Haarbruch gestoppt werden.
Altern ist der Hauptgrund für Haarbruch. Die Ursache des Haarbruchs ist die gleiche wie die der Faltenbildung; Verlust der Kollagenproduktion. Alterung kann natürlich nicht verhindert werden, aber Brüche können durch die Verwendung von Kollagenpräparaten und Haarpflegeprodukten, die Kollagen enthalten, minimiert werden.
Vitaminmangel ist eine weitere Ursache für Haarbruch. Um das Haar kräftig und geschmeidig zu halten, werden Vitamine wie Calcium, Eisen, Kupfer, Zink und Jod in ausreichender Menge benötigt. Haarbruch kann gestoppt werden, indem ein Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird, das hundert Prozent der empfohlenen Tagesdosis dieser Vitamine enthält. Nahrungsergänzungsmittel, die mehr als hundert Prozent enthalten, können zu einer Überdosierung führen und sollten vermieden werden.
Sauerstoff ist für das Haarwachstum notwendig. Dem Körper kann auf verschiedene Weise Sauerstoff entzogen werden, einschließlich einer Ernährung mit hohem Anteil an gesättigten Fetten und Transfettsäuren, Rauchen und Passivrauchen. Eine fettreiche Ernährung führt dazu, dass sich Cholesterin in den Arterien ansammelt, was zu einem Sauerstoffverlust führt, der in den Blutkreislauf gelangt. Rauchen und Passivrauchen reduzieren den Blutfluss und verursachen Blutgerinnsel, die den Sauerstoff blockieren. Die Umstellung auf eine fettarme Ernährung und die Vermeidung von Zigarettenrauch erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut und verhindert so Haarbruch.
Fetthaltige Lebensmittel sind jedoch nicht die einzigen Lebensmittel, die dazu führen können, dass Haare brüchig werden. Andere Lebensmittel sind solche, die Aspartam und Mononatriumglutamat enthalten. Diese Chemikalien sind für den Körper giftig und verursachen eine schlechte Durchblutung und direkten Haarausfall. Das Entfernen dieser Chemikalien aus der Ernährung einer Person kann Haarbruch stoppen.
Haarstyling ist auch eine große Ursache für Haarbruch. Tägliche Routinen wie Glätten, Föhnen und Locken können die Schuppenschicht des Haares austrocknen und zu Haarbruch führen. Andere Gewohnheiten, die zu Haarbruch führen, sind das Bürsten der Haare, während sie nass sind, das Ziehen zu einem engen Pferdeschwanz, das Flechten und die Verwendung einer Nylonbürste. Das Vermeiden dieser Stylingtechniken kann Haarbruch verhindern.
Eine häufige Nebenwirkung vieler Medikamente ist Haarbruch. Leider sind viele dieser Medikamente zur Behandlung schwerer medizinischer Störungen notwendig und können möglicherweise nicht vermieden werden. Wenn es notwendig ist, Medikamente einzunehmen, kann eine Person möglicherweise nur den Bruch minimieren und nicht stoppen. Dies kann durch die Verwendung von Haarprodukten, die Kollagen enthalten, erreicht werden, das Haar ordentlich geschnitten zu halten und die Hilfe eines professionellen Stylisten zu suchen, der spezifische Produkte je nach Haartyp empfehlen kann.