Ständige Reibung auf der Haut kann oft zu schmerzhaften Hautreibungen in der Leistengegend führen, insbesondere wenn die Stelle schweißnass ist. Um ein Scheuern in der Leistengegend zu vermeiden, empfehlen viele Experten, den Bereich mit speziellem Scheuerpuder, Maisstärke oder Talkum-Puder trocken zu halten. Wenn Sie zu Leistenscheuern neigen, sollten Sie auch Shorts und Hosen aus hautnahen und feuchtigkeitsableitenden Stoffen tragen. Das Schmieren des Bereichs kann auch dazu beitragen, Reibung zu stoppen, die zu Scheuern führen kann. Da Dehydration dazu führen kann, dass sich Ihr Schweiß konzentriert, sollten Sie beim Schwitzen auch viel Wasser trinken, um Hautreizungen zu vermeiden.
Wundscheuern ist ein häufiges Hautproblem, das durch ständige Reibung der Haut an anderer Haut oder Material verursacht wird. Symptome von Wundscheuern sind oft Rötungen, Juckreiz und Beschwerden. Sie wird oft durch Schweiß verschlimmert und tritt typischerweise häufiger in Hautfalten wie unter den Achseln und in der Leistengegend auf.
Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Wundscheuern in der Leistengegend zu vermeiden, ist, den Bereich trocken zu halten. Dazu können Sie Ihre Leistengegend mit einem speziellen Scheuerpulver einreiben, das auch Ihre Innenseiten der Oberschenkel umfasst und dort, wo Ihre Beine auf Ihren Oberkörper treffen. Diese speziellen Puder sollen Schweiß absorbieren und den Bereich trocken halten. Talkumpuder und Maisstärke sind auch bei der Schweißaufnahme meist genauso effektiv wie Scheuerpuder.
Um trocken zu bleiben und ein Scheuern der Leistengegend zu vermeiden, sollten Sie auch in ein paar gute Sportshorts oder Unterwäsche investieren. Diese bestehen in der Regel aus dehnbaren Stoffen, die Feuchtigkeit so schnell wie möglich von der Haut entfernen sollen. Viele Ärzte raten vom Tragen von Baumwollunterwäsche oder Shorts ab, da dieses Material Feuchtigkeit aufnehmen und an der Haut festhalten kann.
Weite oder weite Hosen werden normalerweise auch nicht empfohlen, wenn Sie ein Problem mit Hautscheuern haben. Diese Art von Kleidung kann an Ihrer Leiste und Ihren Beinen reiben und scheuernde Oberschenkel und eine aufgescheuerte Leiste verursachen. Stattdessen sollten Sie sich für Hosen und Shorts entscheiden, die Ihren Unterkörper umschließen, was dazu beitragen kann, die Reibung in diesem Bereich zu reduzieren.
Wenn Puder und die richtige Kleidung das Scheuern in der Leistengegend nicht verhindern, solltest du in Erwägung ziehen, den Bereich zu schmieren. Das Einreiben eines Gleitmittels um die Leistengegend kann dazu beitragen, dass die Haut sanft gegen sich selbst gleitet und Wundscheuern beseitigt. Eventuell finden Sie hierfür ein spezielles Gleitmittel, aber Sie können bei Bedarf auch Vaseline verwenden.
Hydratisiert zu bleiben kann auch dazu beitragen, ein Scheuern in der Leistengegend bis zu einem gewissen Grad zu verhindern. Je mehr Sie schwitzen, desto konzentrierter wird Ihr Schweiß, und konzentrierter Schweiß kann die Haut sehr reizen. Um zu verhindern, dass Schweiß Ihre Leistengegend reizt, sollten Sie immer viel Wasser trinken, insbesondere wenn Sie körperlich aktiv sind und schwitzen.