Die Verwendung von Ayurveda gegen Haarausfall ist die Verwendung von Diät, Kräutern und Massage als Heilmittel gegen Haarausfall. Darüber hinaus kann die ayurvedische Behandlung von Haarausfall Meditation, Aromatherapie, Atemübungen und Yoga umfassen. Um diese alte Form der indischen Medizin gegen Haarausfall zu verwenden, müssen Sie die drei Doshas oder Konstitutionen verstehen: Pitta, Vata und Kapha. Das Dosha jedes Menschen ist einzigartig, aber man glaubt, dass Kahlheit das Ergebnis von zu viel Pitta-Dosha ist. Daher erfordert die Verwendung von Ayurveda bei Haarausfall einen Ausgleich des Pitta-Doshas.
Die Ernährung ist eine Möglichkeit, das Pitta-Dosha auszugleichen. Einige Leute schlagen vor, jeden Tag ein Drittel einer Tasse (78 ml) Aloe Vera Saft als Mittel gegen Haarausfall zu trinken. Andere Tipps sind der Verzehr kleiner Mengen weißer Sesamsamen, da sie einen hohen Kalzium- und Magnesiumgehalt haben. Diese Mineralien helfen, die Haarfollikel zu stärken. Auch grünes Blattgemüse, roher Hafer und Trockenfrüchte werden als Teil dieser ayurvedischen Ernährung empfohlen.
Haarfollikel profitieren auch von einer Ölmassage, die ein weiterer Teil des Ayurveda zur Behandlung von Haarausfall ist. Es können verschiedene Öle verwendet werden, darunter Rizinus-, Mandel-, Kokos-, Vitamin E- und Brahmiöl. Nussbaumöl kombiniert eine Reihe von Ölen und Kräuterextrakten, einschließlich Bhringraj, von dem in der Forschung gezeigt wurde, dass es bei kahlen Mäusen Haare wachsen lässt. Die Öle sollen die Haarfollikel stärken und die Massage verbessert die Durchblutung des Kopfes. Die Öle über Nacht auf dem Haar zu belassen, kann das Haar weiter stärken und reparieren.
Yoga fördert auch die Durchblutung der Haarfollikel und erhöht den Sauerstofffluss zum Kopf. Es wird angenommen, dass verschiedene Positionen, insbesondere der Kopfstand, den Kopf entlasten. Dieser Stress wird von Ayurveda-Praktikern als Ursache für Haarausfall angesehen.
Meditation kann auch bei Haarausfall helfen. Entspannungstechniken wie Meditation können Stress, Angst und Anspannung reduzieren, die alle zu Haarausfall beitragen. Meditation ist hilfreich, um das Dosha wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was als entscheidend für die Wiederherstellung des Haarwachstums gilt.
Die Anwendung von Ayurveda gegen Haarausfall ist eine maßgeschneiderte Behandlung. Für beste Ergebnisse sollten diejenigen, die sich für ayurvedische Therapien interessieren, ihr Dosha bestimmen; Als Ressourcen stehen eine Reihe von Online-Quizfragen zur Verfügung. Nachdem das Dosha einer Person identifiziert wurde, können die besten Nahrungsmittel, Öle, Mineralien und Übungen für dieses Temperament empfohlen werden, und es kann ein individueller Plan erstellt werden, der Diät, Massage und andere ayurvedische Prinzipien umfasst, um Haarausfall zu bekämpfen.