Haarausfall kann ein Symptom für einen Biotinmangel sein, daher kann die Einnahme von Biotinpräparaten helfen, dieses Problem zu lindern. Biotin ist ein B-Vitamin, das in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommt, darunter Eier, Bananen und Lachs. Dieses Vitamin stärkt die Zellen und unterstützt den Stoffwechsel. Gesunde Zellen und ein gut funktionierender Stoffwechsel tragen zum Haarwachstum und zur Wiederherstellung bei. Folglich wird Biotin als mögliches Mittel gegen Haarausfall angesehen.
Obwohl Biotin natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommt, haben Menschen, die an einem Mangel leiden, normalerweise ein genetisches Problem, das sie daran hindert, diesen Nährstoff vollständig aufzunehmen. Eine Ernährung mit viel rohen Eiern kann ebenfalls zu einem Mangel beitragen, da in den Eiern ein Protein enthalten ist, das die Verbreitung von Biotin hemmt. Menschen, deren Körper nicht genug dieses Vitamins aufnimmt, müssen möglicherweise ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Da der Körper Biotin nicht gut aufnimmt, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, sind Biotin-Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall typischerweise als Tabletten oder Kapseln zur oralen Einnahme erhältlich. Wenn der Biotinmangel so extrem ist, dass er schnell zu Haarausfall führt, kann ein Arzt Biotin direkt in den Blutkreislauf injizieren.
Die Verwendung von Biotin gegen Haarausfall ist in der Regel erschwinglich und ganz natürlich. Während einige Dermatologen glauben, dass 1 bis 2 Milligramm Biotin die Mindestanforderung für gesundes Haar sind, beträgt die empfohlene Tagesdosis für gesunde Menschen 30 bis 100 Mikrogramm. Menschen, die aufgrund eines Biotin-Mangels an Haarausfall leiden, benötigen in der Regel 3 bis 5 mg täglich. Wenn das Vitamin konsumiert wird, gelangt es in den Blutkreislauf, damit der Körper es verwenden kann. Das zusätzliche Biotin ermöglicht es dem Körper, alle Probleme im Zusammenhang mit der Absorption zu überwinden und die Zellen mit mehr Nährstoffen zu versorgen.
Mediziner und Wissenschaftler, die Biotin untersuchen, haben keine größeren Nebenwirkungen festgestellt. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Haarausfall auch ein Zeichen für eine Erkrankung sein kann, die schwerwiegender ist als ein Biotinmangel, und nur ein Arzt kann feststellen, ob eine Person nicht genug von diesem Vitamin bekommt. Es gibt keine Labortests zur Diagnose eines Biotinmangels. Wenn ein Verdacht besteht, wird ein Arzt in der Regel Haarausfall in Verbindung mit anderen Symptomen im Zusammenhang mit der Erkrankung untersuchen, bevor eine Diagnose gestellt wird. Die Einnahme von Biotin reduziert normalerweise nur den Haarausfall und hat sich nicht als Heilmittel dafür erwiesen.