Bei der Auswahl einer im Laden gekauften Starter-Babynahrung wird empfohlen, die Inhaltsstoffe und den Nährwert zu lesen. Fragen Sie außerdem Ihren Kinderarzt um Rat, da er möglicherweise Anzeichen dafür erkennt, dass Ihr Baby bereit ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Ziehen Sie glutenfreies Startergetreide auf Reisbasis anstelle von Weizen in Betracht, da es weniger wahrscheinlich Allergien auslöst. Wenn Sie beabsichtigen, selbstgemachte erste Babynahrung zuzubereiten, sollten Sie leicht verdauliches Obst und Gemüse wie pürierte Bananen und Kürbis in Betracht ziehen, obwohl es möglicherweise am besten ist, jeweils eine Nahrung zuzuführen. Im Internet oder in Kochbüchern finden Sie verschiedene Rezepte für die Zubereitung von hausgemachter Babynahrung.
Aufgrund des Risikos, dass ein Säugling Nahrungsmittelallergien entwickelt, empfehlen einige Experten, ein Baby erst im Alter von fünf oder sechs Monaten mit fester Nahrung zu beginnen. Wenn Sie einem jüngeren Säugling feste Nahrung zu sich nehmen möchten, empfiehlt der Kinderarzt Ihres Kindes möglicherweise, zu warten, bis es mindestens vier Monate alt ist. Reisgetreide mit einer sehr dünnen Konsistenz kann das Risiko des Würgens oder Spuckens eines Säuglings verringern. Wenn Ihr Baby Reiszerealien bereitwillig akzeptiert und Interesse an anderen Nahrungsmitteln zu zeigen scheint, ist es möglicherweise an der Zeit, pürierte Gemüse und Früchte nach und nach einzuführen.
Sie können Babygemüse und -obst in Gläsern für die erste Stufe oder die erste Babynahrung kaufen. Dies kann die Dinge vereinfachen und das Rätselraten beseitigen, da die meisten Markennamen ernährungsphysiologisch ausgewogen sind. Bio-Babynahrung aus Glas gilt als vorteilhaft, da sie keine schädlichen Pestizide enthält, die für das empfindliche System eines Säuglings giftig sein können. Bio-Erstnahrung für Babys kann nach Ansicht einiger Experten sogar mehr Nährstoffe enthalten. Vielleicht möchten Sie auch die erste Babynahrung ohne Zucker- und Salzzusatz kaufen.
Fragen Sie Ihren Kinderarzt zusätzlich zu den Starternahrungen, wie viel Milch Ihr Baby in den ersten 12 Lebensmonaten benötigt. Ihr Kinderarzt empfiehlt möglicherweise alle 35 Stunden 24 Unzen (ein Kilogramm) Formel für eine ausgewogene Ernährung. Er kann davor warnen, bei der Einführung fester Nahrung die Formel zu kürzen.
Ziehen Sie bei der Herstellung von hausgemachter Babynahrung pürierte Süßkartoffeln oder Erbsen in Betracht, die beide ernährungsphysiologische Vorteile bieten und von vielen Säuglingen oft akzeptabel sind. Suchen Sie für Ideen nach Rezepten im Internet oder in speziellen Kochbüchern. Sie können das Gemüse in einem sterilisierten Glas aufbewahren, das mit dem Namen des Lebensmittels und dem Zubereitungsdatum beschriftet ist. Experten empfehlen, ein Baby aus einer Babyschale oder einem Teller zu füttern und nicht aus dem Glas. Entsorgen Sie nach dem Füttern alle übrig gebliebenen Portionen von seinem Teller.
Viele Experten sind der Meinung, dass es am besten ist, jeweils eine Art von Lebensmittel einzuführen. Nachdem das Kind die erste Babynahrung bereitwillig akzeptiert hat, möchten Sie vielleicht in ein paar Tagen mit der nächsten fortfahren. Wenn Sie Obst einführen, können Sie mit pürierten Bananen beginnen, die von Natur aus süß sind und ernährungsphysiologische Vorteile bieten. Wenn Sie mit anderen Früchten fortfahren, wählen Sie diejenigen, die reich an Vitamin C und A sowie Antioxidantien sind.