Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel wie Spirulina-Vitamine in Betracht ziehen, müssen Sie sorgfältig alle verfügbaren Optionen recherchieren und sich vor irreführenden Informationen hüten, die einige Hersteller verwenden, um ein Produkt zu verkaufen. Um die besten Spirulina-Vitamine auszuwählen, ist es hilfreich, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie wegen einer bestimmten Krankheit oder Erkrankung behandelt werden. Bitten Sie als Nächstes um Empfehlungen von anderen, die Sie kennen und die möglicherweise Blaualgenpräparate einnehmen. Untersuchen Sie die Hersteller von Spirulina-Vitaminen gründlich, um sicherzustellen, dass es keine Kontaminationsansprüche gegen ihr Produkt gibt, und überprüfen Sie die Wirksamkeit der Behauptungen jeder Marke, indem Sie Benutzerfeedback berücksichtigen, wenn sie aus Quellen stammt, die nicht mit dem Anbieter in Verbindung stehen. Wählen Sie das Nahrungsergänzungsmittel mit dem besten Nährwert und dem besten Ruf für Qualität.
Wenn Sie derzeit mit einer bestimmten Erkrankung oder Krankheit kämpfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Absicht, Spirulina-Vitamine einzunehmen. Dieser Schritt ist notwendig, um sicherzustellen, dass sie gut mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, oder einer anderen von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlung interagieren. Dies ist auch wichtig, damit Ihr Arzt Ihre Einnahme von Spirulina-Vitaminen überwachen und Ihnen helfen kann, toxische Wirkungen wie Quecksilbervergiftung oder Eisentoxizität zu vermeiden, die bei einigen Personen auftreten können, die ein Nahrungsergänzungsmittel wie Spirulina einnehmen. Wenn Ihr Arzt ein Befürworter der Verwendung von Superfoods zur Verbesserung der Gesundheit ist, kann er oder er Ihnen möglicherweise sogar eine bestimmte Spirulina-Sorte empfehlen.
Wenn Sie andere Menschen kennen, die Erfahrung mit Spirulina-Vitaminen haben, fragen Sie, welche Marken sie empfehlen und warum. Suchen Sie auch online über Blogs, Newsgroups und alternative Gesundheitsforen nach Menschen, die Erfahrung mit der Einnahme von Blaualgenpräparaten haben. Insbesondere möchten Sie wissen, welche die wirksamsten sind, ob bei einem bestimmten Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen auftreten und welche den insgesamt besten gesundheitlichen Nutzen zu haben scheinen. Bitten Sie diese Personen auch um Eingaben darüber, was Sie sonst noch in Bezug auf die Qualität empfehlen, wenn Sie Spirulina-Vitamine in Betracht ziehen.
Inzwischen sollten Sie einige Markennamen im Kopf haben. Gehen Sie zu Ihrem örtlichen Bioladen oder suchen Sie einen seriösen Online-Anbieter und vergleichen Sie diese Marken. Lesen Sie die Etiketten, um herauszufinden, wie viele Gramm Spirulina in jeder empfohlenen Dosierung enthalten sind, und notieren Sie, wie viele Gramm Vitamin A, B12, D, E und K sowie Kupfer, Mangan, Eisen, Zink und Selen jeweils enthalten sind. In nur fünf Gramm Blaualgen sollten Sie weit über 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis jedes der aufgeführten Vitamine sowie hohe Mengen der zusätzlich enthaltenen Mineralstoffe erhalten. Wählen Sie die Spirulina-Vitamine, die das beste Verbraucherfeedback haben, und bieten Sie Ihnen alle Nährstoffe, die Sie sich von einem Blaualgen-Ergänzungsmittel wünschen.