Es gibt viele Vitamine und Mineralstoffe, die sowohl die sichtbaren Zeichen des Alterns verhindern als auch die möglicherweise bereits vorhandenen Zeichen des Alterns drastisch reduzieren können. Eine Person kann die Vorteile von Anti-Aging-Vitaminen genießen, indem sie Lebensmittel zu sich nimmt, die reich an diesen Vitaminen sind, Vitamin- und Mineralstoffpräparate einnimmt oder topische Cremes verwendet, die die Vitamine enthalten. Eines der wirksamsten Vitamine gegen Falten ist Vitamin A, das neben der Reduzierung von Falten viele andere Anti-Aging-Eigenschaften besitzt. Selen – ein Mineral, das in Lebensmitteln wie Getreide, Geflügel und Fisch vorkommt – bewahrt die Hautelastizität, was dazu beitragen kann, dass die Haut länger jugendlich aussieht. Vitamin C ist eines der wirksamsten Vitamine gegen Falten, da es sowohl die Kollagenproduktion fördert als auch die freien Radikale bekämpft, die Kollagen abbauen können.
Vitamin A ist eines der wirksamsten Vitamine gegen Falten und viele glauben, dass es Teil jeder Anti-Aging-Hautpflege sein sollte. Neben der Reduzierung von Falten reduziert Vitamin A nachweislich auch andere sichtbare Alterserscheinungen wie braune Flecken. Suchen Sie nach topischen Cremes, die Retinoide enthalten, die Derivate von Vitamin A sind. Diejenigen, die verschreibungspflichtige Retinoide verwenden, sehen schneller Ergebnisse als diejenigen, die rezeptfreie Produkte verwenden, aber verschreibungspflichtige Cremes können Rötungen, Reizungen und Abblättern verursachen. Es kann länger dauern, bis ein Benutzer mit rezeptfreien Retinoiden sichtbare Ergebnisse sieht, aber sie sind wirksam und haben normalerweise weniger und weniger schwere Nebenwirkungen.
Selen ist ein Mineral, das in Lebensmitteln wie Eiern, Knoblauch, Vollkorngetreide und Meeresfrüchten vorkommt. Selen hat viele schützende Eigenschaften; Es hilft, den Körper vor Krebs zu schützen, wie zum Beispiel Hautkrebs, der durch Sonneneinstrahlung entstehen kann. Selen kann auch dazu beitragen, dass die Haut jung und jugendlich aussieht, indem es die Gewebeelastizität erhält. Selen kann sowohl oral eingenommen als auch topisch direkt auf die Haut aufgetragen werden. Eine Person kann von Selen profitieren, indem sie Lebensmittel zu sich nimmt, die das Mineral enthalten, Selenpräparate einnimmt oder Selencremes verwendet.
Eines der bekanntesten Vitamine gegen Falten ist Vitamin C. Dieses Antioxidans stimuliert nicht nur die Kollagenproduktion, die die Haut strafft und weniger anfällig für Falten macht, sondern bekämpft auch freie Radikale, die Kollagen abbauen. Der Verzehr von Vitamin C-reichen Lebensmitteln kann nicht nur dazu beitragen, die Bildung von Falten zu verhindern, sondern auch vorhandene Falten und feine Linien zu glätten. Vitamin C kann auch bei topischer Anwendung wirksam sein und ist in vielen Lotionen und Cremes enthalten. Nach dem Waschen des Gesichts, aber vor dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme, tragen Sie eine topische Creme mit Vitamin C auf, die dafür sorgt, dass die Haut das Vitamin aufnimmt und in vollem Umfang davon profitiert.