Die Verwendung von Citrat bei Nierensteinen ist eine weit verbreitete Strategie zur Verhinderung der Bildung von Kalziumsteinen und ist bei den meisten Menschen eine sehr effektive Möglichkeit, diese Steine zu reduzieren. Kaliumcitrat ist ein wichtiger Nierensteinhemmer, und ein niedriger Gehalt dieser wichtigen Chemikalie stellt ein hohes Risiko für die Bildung von Nierensteinen dar. Stellen Sie sicher, dass der Urin nicht zu sauer ist und genügend Citrat enthält, kann dies verhindern, dass sich mehr Nierensteine bilden, als dies bei der Behandlung des tatsächlichen Zustands der Fall ist. Es gibt jedoch einige Hinweise darauf, dass die Behandlung von Nierensteinen mit Magnesiumcitrat dazu beiträgt, die Größe der Steine zu verringern.
Wenn der Urin zu sauer und verkalkt wird, sowie wenn er zu wenig Chemikalien wie Citrat und Magnesium enthält, ist die Niere einem hohen Risiko für die Entwicklung von verkalkten Steinen ausgesetzt. Es hat sich gezeigt, dass säurehaltige Nahrungsmittel und Getränke den Säuregehalt im Urin bis zu einem gewissen Grad erhöhen, was die Bildung zukünftiger Nierensteine unterstützt. Eine hohe Zuckerzufuhr zum Beispiel erhöht den Säuregehalt des Blutes und kann den Körper der Bildung von Nierensteinen aussetzen, wenn er nicht mit den richtigen Nährstoffen ausgeglichen wird, die der Körper für eine gesunde Funktion benötigt. Einer dieser Nährstoffe ist Magnesium. Untersuchungen zeigen jedoch, dass Citrat bei Nierensteinen wahrscheinlich der wichtigste Bestandteil ist, den der Körper zur Vorbeugung von Nierensteinen benötigt.
Die Supplementierung mit Citrat ist sehr erfolgreich bei der Verhinderung der Bildung zukünftiger Nierensteine, jedoch gibt es nur wenige Hinweise, die sie für die Behandlung aktueller Nierensteine fördern. Die Erfolgsrate von Citrat zur Vorbeugung von Nierensteinen ist sehr hoch, und viele Ärzte werden diese Ergänzung oft als zukünftige Präventionsstrategie für diejenigen vorschlagen, die bereits an Nierensteinen gelitten haben. Citrat gegen Nierensteine wird von Naturheilkundlern und Naturmedizinern als beste Präventionsstrategie angesehen. Es ist jedoch unklar, ob ein höherer Citratspiegel mehr Probleme für den Körper verursachen würde, daher wird dringend empfohlen, die empfohlene Dosis einzunehmen.
Forscher haben herausgefunden, dass das in Orangen enthaltene Citrat ein natürlicher Weg ist, um die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Tatsächlich scheinen Orangen gegenüber allen anderen Zitrusfrüchten die beste Citratquelle zur Vorbeugung von Nierensteinen zu sein. Es wird normalerweise nicht empfohlen, Orangensaft zu trinken, um die Vorteile von Citrat zu erhalten, da der Saft mehr Zucker enthält als die ganze Frucht, was zu einer Übersäuerung im Urin beitragen kann. Es wird auch empfohlen, den Körper in einem neutralen Zustand zu halten, indem man Magnesium-reiche Vollwertkost wählt, um ein Gleichgewicht von Nährstoffen und Mineralien für einen Plan zur Vorbeugung von Nierensteinen zu halten.