Las arrugas en el pecho son l?neas en la piel del pecho que generalmente comienzan a aparecer a medida que envejecemos, generalmente mucho m?s en las mujeres que en los hombres. Tambi?n pueden aparecer por la p?rdida de peso que deja la piel un poco floja o por da?os despu?s de a?os de exposici?n al sol. Prevenir las arrugas en el pecho es la mejor manera de combatirlas, ya que generalmente son dif?ciles de eliminar por completo una vez que aparecen. Los pasos que incluyen cuidar bien la piel y dormir en una posici?n diferente pueden ayudar a prevenir y reducir las arrugas en el pecho.
Un buen paso que puede ayudarlo a prevenir las arrugas en el pecho antes de que comiencen es cuidar muy bien su piel. Beber suficiente agua todos los d?as ayudar? a hidratar toda la piel, no solo la piel del pecho. La piel sana e hidratada resiste las arrugas mucho m?s f?cilmente que la piel seca y da?ada. Una buena dieta rica en frutas y verduras tambi?n puede ayudar a su piel a obtener los nutrientes adecuados para una mejor salud.
Evite hacer cosas que se sabe que da?an la piel, como fumar. Fumar cigarrillos estrecha los vasos sangu?neos en la piel, restringiendo el flujo de nutrientes y ox?geno. Adem?s de esto, se sabe que los miles de productos qu?micos en el humo inhalado agotan el col?geno en la piel, lo que hace que sea menos capaz de estirarse y recuperarse. Todas estas cosas ayudan a contribuir a las arrugas en el pecho, as? como a las arrugas en la cara, las manos, el cuello y el resto del cuerpo.
Tambi?n se sabe que la exposici?n al sol es potencialmente da?ina para la piel. Como tal, es importante usar un protector solar cuando est? al sol para proteger su piel de los rayos UV generalmente da?inos. Broncearse en una cama de bronceado tambi?n puede ayudar a promover las arrugas y los da?os, por lo que probablemente sea algo que debe evitar si desea prevenir las arrugas en el pecho.
Tambi?n puede usar una buena crema hidratante una o dos veces al d?a en la piel, con especial atenci?n en el ?rea del pecho. Esto puede ayudar a que la piel se mantenga hidratada, especialmente si es propensa a la piel seca. Cambiar a un jab?n con humectantes incorporados tambi?n puede ser una buena idea si actualmente usa un jab?n que es fuerte y tiende a eliminar los aceites naturales de la piel. Estos son generalmente buenos principios para el cuidado general de la piel antienvejecimiento y deber?an ayudar a prevenir o reducir la piel arrugada del pecho, as? como la piel arrugada en el resto de su cuerpo.
Otro buen consejo para combatir las arrugas en el pecho es evitar dormir de lado. Cuando un lado de su pecho se comprime contra el otro mientras duerme, se pueden formar l?neas m?s f?cilmente entre los senos. Tambi?n hay productos como almohadas especialmente dise?adas para colocar entre los senos y dispositivos especiales tipo sujetador dise?ados para suavizar la piel del pecho. Es posible que valga la pena intentarlo, pero es probable que un buen cuidado de la piel y dormir boca arriba hagan m?s para prevenir las arrugas en el pecho que la mayor?a de los dispositivos y dispositivos.