El aceite de coco es un aceite vegetal tropical popular en las recetas y en los círculos de alimentos saludables por su capacidad propuesta para ayudar a combatir el aumento de peso y otros problemas relacionados con la salud. Las mejores píldoras de aceite de coco en el mercado generalmente deben contener una cierta cantidad de aceite de coco por cápsula, ya que la mayoría de los estudios han demostrado beneficios para la salud de una cantidad específica de aceite de coco administrado. Todas las píldoras de aceite de coco utilizadas por razones de salud también deben incluir aceite de coco puro y no grasas refinadas o hidrogenadas. Aunque el aceite de coco puro puede no ser completamente insalubre, la mayoría de los médicos advierten que no se debe confiar en los suplementos de aceite de coco como única forma de tratamiento para cualquier problema de salud.
Muchas tiendas naturistas venden aceite de coco, así como píldoras y suplementos de aceite de coco para los consumidores que desean mejorar su peso y colesterol. Los estudios han indicado que el aceite puro y tradicional puede desempeñar un papel beneficioso en la mejora de estos problemas de salud, sin embargo, la mayoría de los datos no son concluyentes. Si compra píldoras de aceite de coco, la mayoría de los naturópatas o asesores de salud natural sugieren usar píldoras que contengan una cierta cantidad de aceite de coco por cápsula o porción. Esto se debe principalmente al hecho de que la mayoría de los estudios que muestran beneficios para la salud informan resultados después de consumir una cierta cantidad de aceite de coco, en gramos.
La mayoría de los suplementos alimenticios naturales incluyen formas puras de los alimentos, sin embargo, es importante leer la etiqueta para determinar si el aceite de coco es refinado o hidrogenado. Tomar pastillas de aceite de coco hidrogenado en realidad puede aumentar la ingesta de grasas trans, lo que está asociado con el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Una razón por la cual los médicos y médicos convencionales advierten contra ciertos aceites es por su riesgo de ser hidrogenados, lo que hace de este consejo un indicador importante para la calidad de los suplementos. Si es importante obtener una píldora de coco fácil de tragar, puede ser útil encontrar un suplemento que incluya un recubrimiento de gel.
No es raro que la mayoría de los médicos y dietistas adviertan a los consumidores sobre el uso del aceite de coco para mejorar la salud, ya que la mayoría de las afirmaciones no han sido probadas exhaustivamente por las agencias gubernamentales de salud. Los altos niveles de grasas saturadas también son motivo de precaución, sin embargo, la mayoría de los consumidores de salud natural creen que son los ácidos grasos saturados los responsables de los beneficios para la salud propuestos. Los médicos naturópatas y algunos nutricionistas a menudo recomiendan que las personas usen aceite de coco puro, en lugar de píldoras, para aprovechar sus diferentes aplicaciones. Estas aplicaciones incluyen el uso del aceite en la cocina y la hidratación de la piel.