La exfoliaci?n generalmente se refiere al proceso de eliminar las c?lulas secas y muertas de la capa superior de la piel. El cuerpo humano normalmente arroja c?lulas epid?rmicas viejas y expone c?lulas nuevas en la superficie de la piel. A medida que las personas envejecen, este proceso de exfoliaci?n natural se ralentiza. Esto puede crear un exceso de c?lulas muertas que pueden causar bloqueos de los poros y dar a la piel un aspecto opaco. Para evitar estos problemas, muchas personas optan por exfoliar la piel en casa o en un sal?n de belleza.
Los suministros b?sicos de exfoliaci?n para el hogar incluyen una esponja vegetal, piedra p?mez, loci?n, un limpiador exfoliante para el cuerpo y un exfoliante separado dise?ado espec?ficamente para la cara. Una variedad de productos comerciales est?n disponibles para exfoliar la piel. Algunos de los aditivos m?s populares para los productos exfoliantes son los hidroxi?cidos alfa y beta. Estos ?cidos tienen beneficios, aunque los beta hidroxi?cidos son solubles en l?pidos y tienen una excelente penetraci?n de poros. Esto puede hacer que los productos con beta hidroxi?cidos sean la mejor opci?n para las personas con acn? o piel grasa.
Si bien hay algunos productos org?nicos disponibles comercialmente, tambi?n es posible usar ingredientes org?nicos para crear lociones y limpiadores caseros para exfoliar la piel. Hay varios exfoliantes que se pueden hacer con ingredientes comunes de cocina. La avena, la harina de ma?z, las nueces molidas y el az?car a menudo se usan como elementos abrasivos en las recetas caseras para exfoliar la piel. Otros ingredientes comunes incluyen miel, vinagre de manzana y una variedad de frutas y verduras frescas. Otra ventaja de la elaboraci?n manual de productos exfoliantes es la capacidad de individualizar el aroma con hierbas o aceites esenciales.
Una vez que los suministros b?sicos de exfoliaci?n est?n disponibles, es hora de ponerlos en uso. Use la esponja vegetal o el cepillo de ba?o para frotar suavemente la piel seca del cuerpo, luego entre al ba?o y frote las ?reas ?speras de los pies con la piedra p?mez. Ponga la crema exfoliante o el jab?n sobre la esponja vegetal y frote con movimientos circulares, usando movimientos suaves alrededor del ?rea del bikini. Al exfoliar la cara, solo use productos dise?ados espec?ficamente para tratamientos faciales y tenga cuidado alrededor de los ojos y la boca. Enjuague bien y aplique loci?n despu?s de secar la piel con palmaditas.
Si bien existen numerosos beneficios para la exfoliaci?n, debe tenerse en cuenta que no todos deben exfoliarse rutinariamente. La frecuencia de la exfoliaci?n depende del individuo, ya que la exfoliaci?n con demasiada frecuencia puede agotar los aceites naturales de la piel y crear sequedad no deseada. Las personas con piel excesivamente seca o sensible pueden experimentar irritaci?n de la piel cuando exfolian la piel.