La exfoliación generalmente se refiere al proceso de eliminar las células secas y muertas de la capa superior de la piel. El cuerpo humano normalmente arroja células epidérmicas viejas y expone células nuevas en la superficie de la piel. A medida que las personas envejecen, este proceso de exfoliación natural se ralentiza. Esto puede crear un exceso de células muertas que pueden causar bloqueos de los poros y dar a la piel un aspecto opaco. Para evitar estos problemas, muchas personas optan por exfoliar la piel en casa o en un salón de belleza.
Los suministros básicos de exfoliación para el hogar incluyen una esponja vegetal, piedra pómez, loción, un limpiador exfoliante para el cuerpo y un exfoliante separado diseñado específicamente para la cara. Una variedad de productos comerciales están disponibles para exfoliar la piel. Algunos de los aditivos más populares para los productos exfoliantes son los hidroxiácidos alfa y beta. Estos ácidos tienen beneficios, aunque los beta hidroxiácidos son solubles en lípidos y tienen una excelente penetración de poros. Esto puede hacer que los productos con beta hidroxiácidos sean la mejor opción para las personas con acné o piel grasa.
Si bien hay algunos productos orgánicos disponibles comercialmente, también es posible usar ingredientes orgánicos para crear lociones y limpiadores caseros para exfoliar la piel. Hay varios exfoliantes que se pueden hacer con ingredientes comunes de cocina. La avena, la harina de maíz, las nueces molidas y el azúcar a menudo se usan como elementos abrasivos en las recetas caseras para exfoliar la piel. Otros ingredientes comunes incluyen miel, vinagre de manzana y una variedad de frutas y verduras frescas. Otra ventaja de la elaboración manual de productos exfoliantes es la capacidad de individualizar el aroma con hierbas o aceites esenciales.
Una vez que los suministros básicos de exfoliación estén disponibles, es hora de ponerlos en uso. Use la esponja vegetal o el cepillo de baño para frotar suavemente la piel seca del cuerpo, luego entre al baño y frote las áreas ásperas de los pies con la piedra pómez. Ponga la crema exfoliante o el jabón sobre la esponja vegetal y frote con movimientos circulares, usando movimientos suaves alrededor del área del bikini. Al exfoliar la cara, solo use productos diseñados específicamente para tratamientos faciales y tenga cuidado alrededor de los ojos y la boca. Enjuague bien y aplique loción después de secar la piel con palmaditas.
Si bien existen numerosos beneficios para la exfoliación, debe tenerse en cuenta que no todos deben exfoliarse rutinariamente. La frecuencia de la exfoliación depende del individuo, ya que la exfoliación con demasiada frecuencia puede agotar los aceites naturales de la piel y crear sequedad no deseada. Las personas con piel excesivamente seca o sensible pueden experimentar irritación de la piel cuando exfolian la piel.