Hay algunos pasos proactivos que puede tomar para ayudar a remediar el adelgazamiento de los mechones de cabello. Para promover el nuevo crecimiento del cabello, tendrá que cuidar su cuero cabelludo, la base de todo el crecimiento del cabello presente y futuro. Asegúrese de que el cuero cabelludo esté limpio con el champú adecuado y que el cabello esté siendo acondicionado con el acondicionador adecuado. Los masajes craneales y seguir una dieta saludable también pueden ayudar a promover el nuevo crecimiento del cabello.
El cabello sano comienza con champú y acondicionador para el cabello. El champú y el acondicionador deben tener un pH equilibrado sin colorantes ni aditivos que puedan detener el crecimiento del cabello. Reemplace su champú con uno que no contenga sulfato, ya que el sulfato es un químico que alterará la función normal del cabello. El cabello que es propenso a sufrir daños y roturas debe tratarse regularmente con un acondicionador hidratante que tenga una consistencia más espesa.
Masajea el champú sobre el cabello y el cuero cabelludo. Los masajes craneales estimularán el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, promoviendo el crecimiento de cabello nuevo. Asegúrese de aplicar acondicionadores en la punta del cabello mientras evita el área del cuero cabelludo. Los acondicionadores pueden crear una película en el cuero cabelludo, donde las bacterias se pueden adherir y pudrir.
Una vez que haya terminado de limpiar el cabello y el cuero cabelludo, tenga cuidado con las herramientas de peinado calientes. No use calor excesivo, asegurándose de que la temperatura en planchas y rizadores esté a una temperatura adecuada. Aplicar un producto de peinado antes de usar una herramienta de calentamiento ayudará a proteger el cabello. El calor excesivo puede causar puntas abiertas, lo que puede dificultar su capacidad de retener la longitud del cabello. Las puntas abiertas viajarán por el tallo del cabello, causando un desprendimiento excesivo.
Seguir una dieta equilibrada también ayudará a promover el nuevo crecimiento del cabello desde el interior. Una variedad de carnes magras, frutas y verduras son claves para tener una cabellera saludable. Asegúrese de consumir una cantidad adecuada de calorías, ya que un gran déficit calórico o un ciclo de dieta y luego atracones pueden afectar el ciclo del cabello, lo que puede provocar un desprendimiento excesivo del cabello.
Se sabe que varios alimentos promueven el crecimiento del cabello nuevo. Los ácidos grasos omega-3 en el salmón ayudan a promover el crecimiento al evitar la sequedad del cuero cabelludo. El consumo de vegetales verdes que son ricos en vitaminas A y C ayudará a regular la producción de sebo. Comer de vez en cuando un puñado de nueces que son ricas en selenio y zinc se sabe que ralentiza el desprendimiento del cabello. Además, las carnes magras, como el pollo, están llenas de proteínas que pueden ayudar a fortalecer el cabello.