Hay algunos pasos proactivos que puede tomar para ayudar a remediar el adelgazamiento de los mechones de cabello. Para promover el nuevo crecimiento del cabello, tendr? que cuidar su cuero cabelludo, la base de todo el crecimiento del cabello presente y futuro. Aseg?rese de que el cuero cabelludo est? limpio con el champ? adecuado y que el cabello est? siendo acondicionado con el acondicionador adecuado. Los masajes craneales y seguir una dieta saludable tambi?n pueden ayudar a promover el nuevo crecimiento del cabello.
El cabello sano comienza con champ? y acondicionador para el cabello. El champ? y el acondicionador deben tener un pH equilibrado sin colorantes ni aditivos que puedan detener el crecimiento del cabello. Reemplace su champ? con uno que no contenga sulfato, ya que el sulfato es un qu?mico que alterar? la funci?n normal del cabello. El cabello que es propenso a sufrir da?os y roturas debe tratarse regularmente con un acondicionador hidratante que tenga una consistencia m?s espesa.
Masajea el champ? sobre el cabello y el cuero cabelludo. Los masajes craneales estimular?n el flujo sangu?neo en el cuero cabelludo, promoviendo el crecimiento de cabello nuevo. Aseg?rese de aplicar acondicionadores en la punta del cabello mientras evita el ?rea del cuero cabelludo. Los acondicionadores pueden crear una pel?cula en el cuero cabelludo, donde las bacterias se pueden adherir y pudrir.
Una vez que haya terminado de limpiar el cabello y el cuero cabelludo, tenga cuidado con las herramientas de peinado calientes. No use calor excesivo, asegur?ndose de que la temperatura en planchas y rizadores est? a una temperatura adecuada. Aplicar un producto de peinado antes de usar una herramienta de calentamiento ayudar? a proteger el cabello. El calor excesivo puede causar puntas abiertas, lo que puede dificultar su capacidad de retener la longitud del cabello. Las puntas abiertas viajar?n por el tallo del cabello, causando un desprendimiento excesivo.
Seguir una dieta equilibrada tambi?n ayudar? a promover el nuevo crecimiento del cabello desde el interior. Una variedad de carnes magras, frutas y verduras son claves para tener una cabellera saludable. Aseg?rese de consumir una cantidad adecuada de calor?as, ya que un gran d?ficit cal?rico o un ciclo de dieta y luego atracones pueden afectar el ciclo del cabello, lo que puede provocar un desprendimiento excesivo del cabello.
Se sabe que varios alimentos promueven el crecimiento del cabello nuevo. Los ?cidos grasos omega-3 en el salm?n ayudan a promover el crecimiento al evitar la sequedad del cuero cabelludo. El consumo de vegetales verdes que son ricos en vitaminas A y C ayudar? a regular la producci?n de sebo. Comer de vez en cuando un pu?ado de nueces que son ricas en selenio y zinc se sabe que ralentiza el desprendimiento del cabello. Adem?s, las carnes magras, como el pollo, est?n llenas de prote?nas que pueden ayudar a fortalecer el cabello.