La recuperación de la histerectomía es un proceso muy delicado y no debe apresurarse. Sin embargo, hay cosas que puede hacer después de la cirugía para asegurarse de que el proceso de curación natural vaya bien y minimizar las posibles complicaciones que podrían retrasar una recuperación saludable. Incluso si sigue todas las instrucciones de cuidados posteriores, recuerde que la recuperación completa de la histerectomía aún llevará un tiempo considerable.
Una histerectomía implica la extirpación del útero de una mujer mediante un procedimiento quirúrgico. Cuando el útero es el único órgano que se extrae, la cirugía se denomina histerectomía parcial; una histerectomía completa implica la extirpación del útero, los ovarios y las trompas de Falopio. Por lo general, esta no es una operación de emergencia y, a menudo, se realiza para extirpar crecimientos cancerosos o tumores fibroides o para corregir otras complicaciones cuando los médicos consideran que la cirugía es la solución. En términos generales, una mujer permanece en el hospital entre dos y cuatro días después de la cirugía, pero la recuperación completa de la histerectomía es un proceso gradual que generalmente toma varios meses.
Es muy importante seguir todas las instrucciones de su médico para el cuidado de la histerectomía posoperatoria. Hacerlo es la mejor manera de evitar infecciones después de la cirugía y asegurar una recuperación completa y saludable. Los efectos secundarios de la histerectomía, como aumento de peso, pérdida de cabello, insomnio y depresión, pueden continuar más allá del período de recuperación física. Estos efectos secundarios están asociados con los desequilibrios hormonales causados por la extirpación de los órganos reproductores, pero no son permanentes y se pueden tratar bajo el cuidado de un médico.
Para disminuir las posibilidades de infección y ayudar naturalmente al cuerpo en la recuperación de la histerectomía, es necesario una buena dieta y mucho descanso. Comer muchas frutas y verduras naturales ayuda a asegurar que está obteniendo importantes vitaminas y minerales, que son útiles para el proceso general de curación. Durante la recuperación de la histerectomía, evite los alimentos que causen estreñimiento y esfuerzo durante las evacuaciones intestinales. Además, durante los primeros días después de la cirugía, evite las bebidas carbonatadas que provocan gases. Si el estreñimiento se convierte en un problema, debe consultar a un médico, pero se deben evitar los ablandadores de heces, que pueden sobrecargar los intestinos.
Otra muy buena forma de estimular la recuperación después de una histerectomía es reír y divertirse tanto como sea posible. Hacerlo será incómodo e incluso podría doler, pero la recuperación de la histerectomía emocional es tan importante como la recuperación física. Muchas mujeres experimentan fuertes episodios de depresión después de la cirugía y persisten sentimientos de pérdida. Intentar contrarrestar esto viendo comedias, leyendo literatura inspiradora, disfrutando del tiempo con amigos y otras actividades placenteras puede ayudar a mantener a raya estos sentimientos.
Una vez que le hayan dado de alta del hospital después de la histerectomía, debe descansar tanto como sea posible durante al menos dos semanas. Durante este tiempo, se debe confiar en los amigos y familiares para cocinar, limpiar, hacer recados y otras tareas diarias. Debe evitar levantar objetos pesados y actividades extenuantes, incluida la actividad sexual, durante al menos seis semanas después de la cirugía. No seguir estas instrucciones podría retrasar la recuperación de la histerectomía o incluso causar complicaciones.