Enfrentar un ataque aleatorio de náuseas puede ser difícil, al menos en parte porque se desarrolla repentinamente y sin una causa clara. A menudo, es útil tomar medidas para garantizar su comodidad y utilizar un remedio de venta libre (OTC). A veces, comer también resulta útil. Además, llegar a la raíz del problema puede ayudarlo a elegir un tratamiento ahora y prevenir episodios futuros.
El descanso a veces puede servir como tratamiento para las náuseas aleatorias. Esto puede resultar efectivo si tiene náuseas debido a la falta de sueño o si su malestar estomacal es el resultado de la ansiedad y el estrés. A veces, descansar también ayuda si ha desarrollado náuseas debido a la participación en una actividad extenuante. De hecho, el descanso puede ayudar incluso si ninguna de estas posibles causas está involucrada. Muchas personas descubren que ir a un lugar tranquilo y acostarse les ayuda a sentirse más cómodas sin importar cuál sea la causa.
Es posible que se sorprenda al descubrir que tiene náuseas y hambre al mismo tiempo. En tal caso, comer algo podría ayudar a aliviar las náuseas aleatorias. Comer alimentos pesados, grasosos, ácidos o azucarados puede hacer que se sienta mejor al principio, pero puede hacer que su estómago se sienta aún más molesto más adelante. En cambio, puede que le convenga concentrarse en comer una pequeña cantidad de comida blanda en un esfuerzo por sentirse mejor. Por ejemplo, las tostadas o las galletas sin sal pueden ayudar, y algunas personas también pueden tolerar el arroz, el puré de manzana y los plátanos.
Hay muchos medicamentos de venta libre que se usan para combatir la acidez de estómago y la indigestión que pueden ayudar con las náuseas. Estos medicamentos vienen en forma de píldora, tableta masticable y líquido, y puede elegir según la forma que crea que puede tolerar sin sentirse peor. También puede probar un antihistamínico, que es un medicamento que generalmente se toma para los síntomas de alergia, para aliviar las náuseas al azar. De hecho, incluso puede encontrar algunos antihistamínicos, como el dimenhidrinato, que están específicamente recomendados para este propósito.
A veces, el paso más eficaz que puede tomar para lidiar con un ataque de náuseas es determinar qué podría estar causando o contribuyendo a ello. Esto puede ser difícil cuando las náuseas se desarrollan repentinamente, pero algunos de los culpables más comunes son comer en exceso, mareos, infecciones e ingestión de bebidas alcohólicas. Si puede identificar la causa de sus náuseas al azar, puede tratarlas o suspender lo que las haya causado. Por ejemplo, su médico puede brindarle recomendaciones de tratamiento para una infección del tracto digestivo y suspender el consumo de bebidas alcohólicas puede ayudar a calmar su malestar estomacal.