El dolor y la ira tienen una relación fuerte e interconectada. Se considera que la ira es una de las etapas del proceso de duelo. Otras etapas de duelo comúnmente citadas incluyen la negación, la depresión y el comportamiento de negociación. La aceptación de la pérdida se considera la última etapa del duelo y el comienzo de la curación de la pérdida. La ira a menudo es el resultado de sentimientos de resentimiento debido al dolor por la muerte de un ser querido, un divorcio, la pérdida del trabajo o una crisis de salud.
El deterioro de la salud causado por una enfermedad como el cáncer puede provocar reacciones de dolor en muchas personas. Los sentimientos de pérdida de control, dolor e ira a menudo ocurren en las personas diagnosticadas con una enfermedad, ya que uno puede preguntarse por qué una enfermedad tan horrible podría afectarlos. Una persona que queda discapacitada por una enfermedad o accidente, como tener que estar en una silla de ruedas, también puede enojarse y afligirse por la persona físicamente activa que alguna vez fue antes de que sea posible aceptar la nueva situación.
La negación de tener una enfermedad o una discapacidad que cambia la vida puede ocurrir antes de que surjan los sentimientos de dolor y enojo. Incluso si alguien muere o si una persona se divorcia, puede llevar tiempo darse cuenta de que el que falta realmente se ha ido. Cuando la realidad se establece, puede hacer que afloren el dolor y la ira debido a la conciencia y el duelo por la relación perdida. Por ejemplo, cuando un cónyuge muere o solicita el divorcio, el exparejo restante puede sentirse enojado por quedarse solo al mismo tiempo que él o ella también está de duelo por la pérdida.
Si los sentimientos de tristeza y enojo se dirigen hacia adentro en lugar de expresarse, puede resultar en depresión. La terapia de duelo puede ayudar a las personas que enfrentan cualquier tipo de pérdida significativa a expresar su enojo y otras emociones para ayudarlos a recuperarse. Los consejeros de duelo están capacitados para reconocer las diferentes etapas del duelo, incluida la ira; pueden ayudar a las personas que están sufriendo una pérdida a comprenderse mejor a sí mismas y sus emociones.
El comportamiento de negociación a menudo sigue a un período de dolor e ira para recuperarse de una pérdida. Las personas pueden rezar para revertir la pérdida si pudieran renunciar a otra cosa en sus vidas. Después de llegar a un acuerdo de que la pérdida está ahí para quedarse y debe ser afrontada, la aceptación de la situación a menudo comienza a ocurrir. Los tipos de oraciones de negociación pueden cambiar a orar por la capacidad de afrontar mejor la pérdida.