Una tez radiante es una excelente manera de lucir saludable, fresca, despierta y hermosa. Aunque los productos para el cuidado de la piel y el maquillaje pueden ayudar a que la cara se vea radiante y saludable, una verdadera tez brillante se logra mejor desde el interior. Algunas de las mejores formas de crear un cutis saludable es comer una dieta equilibrada, beber mucha agua y dormir lo suficiente.
Cuando la piel se nutre e hidrata, automáticamente se ve mejor. Es importante comer una dieta equilibrada de frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales, así como evitar alimentos con alto contenido de azúcar o grasa. Beba de seis a ocho vasos de agua por día y trate de evitar las bebidas azucaradas como los refrescos. Hacer suficiente ejercicio también puede conducir a una tez radiante debido al aumento de la circulación y las mejoras generales de salud; Un cuerpo sano en el interior se verá claramente en el exterior.
Dormir lo suficiente todas las noches también ayudará a mejorar la complexión, ya que la piel puede repararse sola por la noche. Si usa una máscara para dormir, asegúrese de que sea de seda para que la piel pueda respirar; Esto puede ayudar a prevenir manchas. Otra forma de obtener una tez radiante es determinar el tipo de piel y comprar productos para la piel en consecuencia.
Las personas con piel seca querrán elegir productos que ofrezcan humedad adicional, mientras que aquellas con piel grasa o propensa al acné podrían querer productos que incluyan ingredientes para combatir el acné. Las personas con piel sensible deben elegir productos libres de ingredientes adicionales, como aceites o fragancias, que pueden irritar la piel. Es una buena idea elegir un humectante diferente para el día y la noche.
Un humectante durante el día debe incluir protector solar; la mayoría de los expertos recomiendan al menos SPF 15. Si la loción no incluye protector solar, es importante aplicar un poco por separado para prevenir quemaduras, arrugas, daño solar e incluso cáncer de piel. Una crema hidratante para la noche generalmente será más espesa y contendrá menos ingredientes; se sentará más fuertemente en la cara e hidratará profundamente la piel durante la noche.
Las máscaras faciales también pueden ayudar a crear una tez radiante. Estas máscaras se pueden aplicar una vez a la semana o cada pocas semanas, y actúan como un tratamiento de limpieza profunda para extraer las impurezas y reducir los poros. Además de las máscaras, asegúrese de lavarse la cara dos veces al día con un limpiador suave, usando agua tibia, no caliente. Quítate el maquillaje con un desmaquillante si es necesario Cuidar bien la piel y el cuerpo para lograr un cutis radiante es una de las mejores maneras de verse y sentirse saludable.